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总是被爱情伤害?你可能被这三种心理欺骗了

 新用户0184Yvoz 2020-09-24

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大家最近过得怎么样?很快就要五一假期了,有没有一点点小兴奋?
上次发文(不知道是哪篇的点这里)之后,有件事让老长安很震惊。
很多女生都留言说,在感情里遭遇了背叛、欺骗,总觉得是自己的问题,是自己不够好,才遇到了这些伤心事。
在今天的正文之前,我必须严肃地说一句。
这真的不是你的错。
就好像你去一个饭馆吃饭,点了个水煮鱼,鱼肉变质了,你能说这是因为你不好吗?
你最大的毛病可能就是不该进这家饭馆。
但你没进来之前,你又怎么知道这是家不要脸的馆子呢?
你既没有必要妄自菲薄、把一切罪责都揽到自己身上,也没有必要为他人的过错承担后果。
什么情况下,你才应该反思自我?
今天,老长安就从基本心理学的角度,帮大家大概了解一下,你的思维方式和心理状态,是怎么影响你的感情的。

1

你为什么不敢谈恋爱?

“明明心里很想谈恋爱,但真的有人靠近了,却下意识地把他推开。”
“本来对一个人还挺有好感的,他一说他喜欢我,我就不喜欢他了。”
这是当代女生最常见的一种状态。
你对我若即若离,我喜欢你,你说你喜欢我,嘿嘿,拜拜。
不敢谈恋爱,不敢和任何人进入亲密的关系,就算好不容易鼓起勇气,接受一段感情了,却始终无法享受它,很快在退缩和迟疑里无疾而终。

多数时候,我们可以把这种状态归因为,对面那个人并不够吸引你。
但也有些时候,这可能是回避型人格在作祟
回避型人格最常见的特征,是极度自卑,因为害怕被批评、否定或嘲笑,而逃避人际接触,除非确定自己可以被喜欢,否则不愿与人打交道,甚至会夸大人际交往中的困难和风险。
表现在感情关系里,则是回避型依恋

有回避型依恋人格的人,会对亲密关系存在着强烈的恐惧感。
当有人表示喜欢你的时候,你会担心,他是不是玩儿我呢?
当开始恋爱的时候,你会担心,他是不是找不着对象了,才找我的?
关系越亲密,反而越想逃离,太害怕感情可能会带来的伤害,于是宁可不开始。
时间一长,你就习惯了安慰自己,既然感情未必能善终,既然人心看不透,那还不如索性一个人待着。

这种心态对人的影响是,你会过分夸大爱情不好的一面。

你会不断地去搜集那些悲剧收场的爱情故事,对感情负面的成分表现出过度的关注。
你拒绝和任何人建立进一步的情感关系,让你说一句“我爱你”,都等于要杀了你。
感情中的任何风吹草动,你都会归结为,嗯,他终于露出了狐狸尾巴,果然不是个好人。
从而安慰自己,你看你看,谈恋爱太危险了,还是别谈了。
但其实很多时候,不是爱都会伤人,也不是所有的恋爱都没有好结果。
也有可能,是你在下意识地回避它。

2

你为什么会失去自我?

有女生和我说过她在感情里遭遇的痛苦。
每一段恋爱,她都特别害怕会失去对方,每天失魂落魄地盯着手机,就等着对方什么时候找她,或者什么时候回他信息。
明知道正常人不可能对所有信息都秒回,还是惴惴不安,对方一旦回信息稍晚了一点,就开始怀疑,他是不是变心了?
对方说的话,她一概言听计从。他说不喜欢她出去社交,她就主动断绝了和朋友间的来往。他说不喜欢她穿短裙,她就扔了所有的裙子。
因为怕被抛弃,所以她拼了命都要把自己变成对方喜欢的模样,也从不会因为受了委屈或者有了不满,就向对方提要求。
哪怕是很合理、很基本的要求。

这也是很多女生感情里的日常。

单身的时候,一说起谈恋爱,可懂了,对自己特别有自信,男人嘛,爱就爱,不爱就滚。
让我担心失去你?不可能的。让我妥协去适应你?你算哪块小饼干?
但真的谈了恋爱了,武功就全都废了,对方半小时不回你消息,完了天塌了,对方表现出一丁点冷漠,完了手里的奶茶突然就不香了。
最后自己都开始厌恶自己,“我什么时候变成这么脆弱的人了“?

为什么会这样?
为什么很多事你心里都懂,却总是在感情中失去自我?
这当然可以说是因为爱,太爱了,所以怕失去,太爱了,所以做改变做牺牲也没关系。
但也有可能,这是因为你的依赖型人格

所谓依赖型人格,是指,这一类人在人际相处中,习惯性将自己的需求附属于所依赖的人,过分顺从他人的意志,以致于放弃了自我。
你会忽视自身的独立性,认为你存在的意义就是获得他的喜欢。
你会不敢向对方提要求,害怕你的要求会导致他对你感情的变化。
你会过分恐惧对方要抛弃你,只要能留在他身边,让你做什么都可以。
不用我说你也能明白,这会给你带来什么样的后果。
但就算你明白后果,你还是会这么做。
因为你以为这是爱。
但其实,你是被你患得患失的心态控制了。

3

为什么总是对感情失望?

你是不是时常有这种感觉:一段感情总是不能按照你设想的方式去发展,稍有不顺你心意的地方,你的情绪就会失去控制?
你是不是有过这种经历:很清楚对方整体上是个合格的另一半,却总是揪住一些并不是很重要的细节不放,无端消耗了两个人的精力和感情?
非常完美主义,希望自己的感情像偶像剧一般只甜不苦,承受不起任何不满和挫折。
对另一半总是有很多要求,哪怕你知道,有的要求对他而言非常严苛。
如果你的答案是肯定的,那也许,你有强迫型人格

有强迫型人格倾向的人,在生活和情感上会表现出过度的完美主义思维,希望所有事都可以尽善尽美,严格按照自己的想法去实现。
过分注意细节,过分苛责自己和他人,甚至会把自己的想法强加在别人身上。
因为太苛求完美,所以经受不起疏漏,表现在恋爱中,就是总觉得对方做得不够好,不管和谁谈恋爱,都会觉得很失望。
“为什么他对这件事的想法和我不一样?”
“为什么他的生活习惯和我有差异?”
“为什么我们不能事事都达成一致?”
就好像让一对情侣同时去回答那个著名的“白金蓝黑裙子问题”。
如果你记忆力还可以的话,你应该记得,当时这个问题在网上吵了很久。
下图中的裙子,是白金相间的,还是蓝黑相间的?

有的人看到的是白金,有的人看到的是蓝黑,这是正常现象,因为每个人的大脑对色彩的感知是不同的。
一对情侣,可能就会得出不一样的答案。正常情况下我们也不会觉得这是什么问题,不一样就不一样呗。
但强迫型人格却可能会想,为什么他看到的和我看到的不一样?
为什么他不能和我一样?
这是不是说明我们差异太大?
我们还有未来吗?

所以你看,有时候我们对感情失望,不一定就代表是感情的问题。
尤其是初次谈恋爱的人,对感情总是有很多自己的构想,构想无法完全实现,就引发了焦虑,折磨着感情里的两个人。
也许并不是这段感情真的不够好。
也许只是,你太希望它完美了。

=== 我是一条小小分割线 ===

必须要强调的是,文中提到的三种人格,属于心理学中的“人格障碍”,统一划分为C类。
为什么是C类?
因为前面还有A类和B类。

这三种人格,是需要专业且权威的心理或者精神机构来严格进行判定的,不可自行“诊断”。
仅凭我这些大致的描述,并无法准确判断你的真实状况。
你可能会觉得,你符合其中一种或者几种情况,那也只能说明,你在与人相处的时候,会带有这种倾向。
但这种倾向,有时候只是一时的,有时候会随着你的年龄和经历发生改变。
并不能代表你的人格就是这样。
这篇文只是希望能帮助你理解,在感情中,你的行为是否有更深层次的逻辑。
进而帮助你调整自我。

爱情归根结底还是很美好的,靠谱的人总归还是比不靠谱的人多。
何况人无完人,我们的感情,必然会有不尽人意的地方。
拥抱它,接受它,勇敢地去尝试。
不管结局如何,请对自己和你的感情,多一点信心。


多说一句

给大家提个醒吧

心理测试是一个很严格的东西

必须由专业人员

在专业的场合下完成

那种什么

“几个问题看看你是什么人格”

“九块钱测试你的心理”

“抑郁自测问卷”

之类

做个参考就行了

千万别当真

今天的互动话题

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是因为什么?

让我来试着告诉你

这究竟是不是你的问题

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