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转自公众号：赤脚说 口臭的根源在于胃，不是口腔的问题，也不是口腔里细菌的问题，要彻底解决口臭的问题，要搞定胃。 说的通俗点，就是胃里浊气不降，就反弹回到口腔，形成了口臭。 那我们解决口臭的核心思路是：降胃中浊气。 用什么方子呢？ 先把方子公布出来，让大家一睹为快。 枳实5g，白术5g，藿香2g，佩兰2g。 这是赤脚自创的茶饮方，还没有想好叫什么名字。服用方法很简单，用上面四味药用养生壶泡着代茶饮就可以了。 赤脚来把组方思路跟大家讲解一下。 第一梯队，用藿香+佩兰来芳香化湿。藿香和佩兰自古以来就是用来作为清新口气的常用药，这2味药自带特殊的香味，本身就能除臭。原本臭气熏天的屋子里，可以先喷点除臭剂，先解决下标的问题。另外，藿香和佩兰还擅长化脾胃湿浊。我们知道，口臭的根源问题是胃气不降，那胃气为什么不降？大多数原因是脾胃被湿邪所困，湿邪粘滞，导致胃中浊气不能顺降。所以，用藿香和佩兰还能降胃里面的湿浊化开，改善脾胃升降的环境问题。 第二梯队，用白术+枳实来恢复脾胃升降。在我们中焦脾胃这个轮子里，胃气要降，脾气要升，胃气降的是浊气，脾气升的是清气。他们就好比天安门前升国旗一样，胃就是那个升旗手把绳子拉下来，脾就是国旗慢慢的升上去。 在这个方子里，用枳实来降胃中浊气，用白术来升脾气，一升一降就是阴阳之道。 这个药对不是赤脚发明的，是我们的医圣张仲景先生写在伤寒论里的方子，叫做“枳术散”。 用枳实+白术可以把胃气降下去，同时也可以把脾气升上来，用来调整脾胃这个轮子的整体气机。 降胃是为了升脾，升脾是为了降胃，他们互相作用，彼此成全。 就这样两个梯队的四味药，组成一个标本兼治的口臭调理方。一般情况下，连续喝7天可以看到改善效果，喝21天左右可以彻底根治。 有时候，别看口臭这样的小问题，觉得不是什么要命的问题。身体的很多毛病就是很多这样的小毛病组成的，这个方子不止是单单解决口臭的问题，它实际上是调节脾胃功能的方子。 像脾胃失和出现的厌食症，脾胃湿浊导致的易中暑体质，脾胃湿浊导致的湿疹等等问题，这个方子都是一样可以解决的。 当然，如果我们再深层次去问：胃中浊气为什么不降？ 往往还能找到一些深层次的原因来。 比如便秘，便秘的人因为大肠不通，就会导致胃中浊气不能顺降。 还有积食，如果胃里有积食，胃里食物消化不了，当然这个浊气就会降不下去。 如果有这些深层次的原因，我们如果能稍微做下加减，那效果才会更好。 如果兼有便秘的问题，那可以在原方基础上，加上大黄2g。 如果是兼有积食的问题，怎么知道是不是有积食呢？看舌苔，如果舌头非常厚腻，那就提示有积食。就在原方基础上，加上焦山楂3g，焦麦芽3g，炒鸡内金3g。 用完这组方法，基本上就能解决口气口臭这个问题了。另外，我们更要从生活中去找找自己原因，为什么别人不口臭，就你有口臭？ 有口臭的人，往往是吃油荤比较重的人，喜欢吃重口味的食物。因为这些重口味的食物，胃就比较难消化，容易在胃里形成腐臭气味。这就告诉你，以后要饮食清淡了。 有口臭的人，往往是吃完饭就喜欢躺下的这类人。有句老话说，饭后走一走，活到九十九，这不是没有道理的。吃了食物之后，要稍微活动活动，帮助胃来消化食物。如果你吃了之后马上躺下来，或者吃完就睡，你躺下来了，胃就没有动力来消化这些食物了，就容易形成腐臭的气味。 总而言之，学会好好吃饭，养好脾胃，口臭的问题就会慢慢远离你！ |
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