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朋友们好，我是赤脚，一个无门无派的中医人，推崇大道至简的中医思维。 在中国当前这样的环境下，每个人都应该自己懂点中医，将健康掌握在自己手里。 中医看似高深莫测，但是入门还是很容易的。其实，很多病症只需要用常识+思维，就能自己解决。 有数万人在这里自学中医、自医自助、重回健康，收获幸福。。。  前两天，一位粉丝在后台给我留言，说希望帮忙讲讲口臭的问题。说她婆婆口臭非常严重，跟她近距离说话时能闻到那个味道，就像是死了两三天的蜗牛发出来的腐臭味，实在太尴尬了。她婆婆也很自卑，不敢跟人说话，说希望用中医方法解决这个讨厌的口臭问题。 这次疫情，我们大部分人都需要带口罩。很多朋友带过口罩后能闻到自己呼出来的气，发现原来味道这么难闻。原来自己也有口臭了，自己之前居然一点都不知道。 上次就有个群友在咱们自医自助群里问：说自己带上口罩之后，闻到自己那个难闻的味道，一整天的心情都不好。问中医有没有办法解决？ 有位懂中医的热心朋友马上就回复了，说口臭有2个方面原因：一个原因是口腔引起的，口腔里不干净细菌太多，另一个原因是胃里浊气太重。 其实，这位朋友的回复已经接近完美了，大多数人口臭都是这2个原因导致的。 让赤脚来做中医思维解读的话，口臭这个问题，在我们这个时代，原因只有一个，那就是：胃里浊气不降。 我来说说自己的个人看法。 赤脚当然知道：口腔里有细菌，会导致口臭。 是的，如果我们从微观来分析的话，是有这个因素的。 但是，细菌从哪来的？ 往往有2个方面原因，一方面是口腔卫生问题，不刷牙的人会出现这个问题。我想我们当代人所有人都会坚持刷牙的吧，口腔清洁工作应该都没多大问题。 另一方面原因是胃里浊气上逆导致口腔细菌增多，就是胃里的细菌沿着消化道回到口腔里面来。 所以，口腔里细菌导致口臭，其根源还是在于胃中浊气不降的问题。 为了让大家更好了解为什么口臭，我想跟大家举个生活中的例子。 大家家里面应该都出现过下水道堵塞吧，下水道堵塞后，脏水就排不下去，然后整个家里面都会臭气熏天，在下水道旁边还会出现各种虫子蚂蚁蟑螂什么的。 其实，这个下水道堵塞的案例，跟口臭发生的机理是一模一样的。 下水道堵塞，就是人的胃气不降。 满屋子的臭气，就是人出现口臭了； 下水道旁边出现虫子蚂蚁，就是口腔里有各种细菌了。 所以，当我们把口臭的因果关系弄清楚后，就明白了：口臭的根源在于胃，不是口腔的问题，也不是口腔里细菌的问题，要彻底解决口臭的问题，要搞定胃。 说的通俗点，就是胃里浊气不降，就反弹回到口腔，形成了口臭。 那我们解决口臭的核心思路是：降胃中浊气。 用什么方子呢？ 先把方子公布出来，让大家一睹为快。 枳实5g，白术5g，藿香2g，佩兰2g。 这是赤脚自创的茶饮方，还没有想好叫什么名字。服用方法很简单，用上面四味药用养生壶泡着代茶饮就可以了。 赤脚来把组方思路跟大家讲解一下。 第一梯队，用藿香+佩兰来芳香化湿。藿香和佩兰自古以来就是用来作为清新口气的常用药，这2味药自带特殊的香味，本身就能除臭。原本臭气熏天的屋子里，可以先喷点除臭剂，先解决下标的问题。另外，藿香和佩兰还擅长化脾胃湿浊。我们知道，口臭的根源问题是胃气不降，那胃气为什么不降？大多数原因是脾胃被湿邪所困，湿邪粘滞，导致胃中浊气不能顺降。所以，用藿香和佩兰还能降胃里面的湿浊化开，改善脾胃升降的环境问题。 第二梯队，用白术+枳实来恢复脾胃升降。在我们中焦脾胃这个轮子里，胃气要降，脾气要升，胃气降的是浊气，脾气升的是清气。他们就好比天安门前升国旗一样，胃就是那个升旗手把绳子拉下来，脾就是国旗慢慢的升上去。 在这个方子里，用枳实来降胃中浊气，用白术来升脾气，一升一降就是阴阳之道。 这个药对不是赤脚发明的，是我们的医圣张仲景先生写在伤寒论里的方子，叫做“枳术散”。 用枳实+白术可以把胃气降下去，同时也可以把脾气升上来，用来调整脾胃这个轮子的整体气机。 降胃是为了升脾，升脾是为了降胃，他们互相作用，彼此成全。 就这样两个梯队的四味药，组成一个标本兼治的口臭调理方。一般情况下，连续喝7天可以看到改善效果，喝21天左右可以彻底根治。 有时候，别看口臭这样的小问题，觉得不是什么要命的问题。身体的很多毛病就是很多这样的小毛病组成的，这个方子不止是单单解决口臭的问题，它实际上是调节脾胃功能的方子。 像脾胃失和出现的厌食症，脾胃湿浊导致的易中暑体质，脾胃湿浊导致的湿疹等等问题，这个方子都是一样可以解决的。 当然，如果我们再深层次去问：胃中浊气为什么不降？ 往往还能找到一些深层次的原因来。 比如便秘，便秘的人因为大肠不通，就会导致胃中浊气不能顺降。 还有积食，如果胃里有积食，胃里食物消化不了，当然这个浊气就会降不下去。 如果有这些深层次的原因，我们如果能稍微做下加减，那效果才会更好。 如果兼有便秘的问题，那可以在原方基础上，加上大黄2g。 如果是兼有积食的问题，怎么知道是不是有积食呢？看舌苔，如果舌头非常厚腻，那就提示有积食。就在原方基础上，加上焦山楂3g，焦麦芽3g，炒鸡内金3g。 用完这组方法，基本上就能解决口气口臭这个问题了。另外，我们更要从生活中去找找自己原因，为什么别人不口臭，就你有口臭？ 有口臭的人，往往是吃油荤比较重的人，喜欢吃重口味的食物。因为这些重口味的食物，胃就比较难消化，容易在胃里形成腐臭气味。这就告诉你，以后要饮食清淡了。 有口臭的人，往往是吃完饭就喜欢躺下的这类人。有句老话说，饭后走一走，活到九十九，这不是没有道理的。吃了食物之后，要稍微活动活动，帮助胃来消化食物。如果你吃了之后马上躺下来，或者吃完就睡，你躺下来了，胃就没有动力来消化这些食物了，就容易形成腐臭的气味。 总而言之，学会好好吃饭，养好脾胃，口臭的问题就会慢慢远离你！ 这个世界有一种人，看到好的东西就忍不住去分享，这种人是菩萨的化身，这种人内心富足喜悦，这种人分享越多回报也越多，上天也愿意眷顾这样的人。 赤脚会每天坚持分享，早上6点与大家见面，每篇尽量录上音频，这样大家用耳朵听就可以了，这样不伤眼睛。 赤脚为什么这么努力坚持分享，因为我深深明白一个道理：分享越多，回报越多。 关注本公众号后，在对话框里输入如下关键词，即可获得相应调理方案。 “祛湿”“鼻炎”“高血压”“糖尿病”“失眠”“便秘”“耳鸣”“荨麻疹”“贫血”“静脉曲张”“头发油腻”“上热下寒”“体质调理”“阴虚体质”“阳虚体质”“气虚体质”“血虚体质”“痰湿体质”“湿热体质”“气郁体质”“血瘀体质”“甲亢症”“甲减症”“子宫肌瘤”“乳腺增生”“小儿抽动”“抽筋”“磨牙”“更年期综合征”“痔疮”“舌诊”“手诊”“温胆汤”“熬药” 这是一个有温度、有干货的中医公号，这里只讲最接地气的中医知识。 这也是一个自医自助的公益组织，很多热爱中医养生的朋友都在这里。 |
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