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不知道从什么时候起，补肾开始成为国人口中热门的养生话题。 腰疼=肾不好 脱发=肾不好 水肿=肾不好…… 似乎所有身体上的毛病都能用这个理由解释。肾这个器官获得超高曝光量的原因有很大一部分归于十年前“卖肾买iPhone”的网络热潮。 再加上民间观念以及铺天盖地的广告宣传为了促进某些保健品的销售，打着“肾虚”的幌子，将补肾跟壮阳混为一谈，也让人们对肾虚的概念深信不疑，不自觉地就与身体的异常状况画上等号。 中医认为，肾脏的主要生理功能是藏精、主水、主纳气、主生殖，主骨生髓，开窍于耳，其华在发。故相对于脾胃为后天之本，而称肾为"先天之本"。这也是大家对肾的关注度一直居高不下的原因。 在中国人的观念里，既然肾不好，那就得补。药补不如食补，中国作为一个美食大国，“补肾”食物清单更是广阔得令人咋舌！ 养生茶党 随着大家养生意识的逐渐提高，办公室的抽屉里不再是碳酸饮料和小零食，取而代之的是各种功效的茶饮，其中绝对不乏枸杞、莲子、桑葚、桂圆等补肾益气的。就像那首歌里唱的，保温杯里泡枸杞逐渐成为常态。 以形补形 烤腰子作为夏天烧烤界的扛把子，一直深受广大男性同胞的喜爱，就连去年爆火的喜剧电影《西红柿首富》中，王多鱼斥巨资请股神巴菲特吃的竟然也是烤腰子。由此可见烤腰子在国人心中的地位。用猪或羊的肾，来补人体之肾，到底是同源，也算说得过去。但后来各种柱状物的补品，包括西北荒漠中的苁蓉、铁棍山药，再到象拔蚌的兴起就有点博眼球，玩噱头了。 带着补肾的心，走在壮阳的路上 这一类食物以韭菜、狗肉以及羊肉为主。韭菜同样作为烧烤界的宠儿，凭借着特殊的气味称霸一方，还有一种说法，“韭”音同“久”，因此在壮阳上有奇效。狗肉、羊肉等吃完后身体暖，也被认为是肾气足的表现，因此被广泛推崇。 再说一次，补肾≠壮阳！ “肾虚”和“肾脏病”关系 肾虚是中医的一种证型概括，基本可以分为肾气虚、肾阳虚、肾阴虚、气阴两虚、阴阳两虚这么几种基本分型。 而西医肾脏病变是指肾脏本身或者是外来的病理原因导致肾脏的生理机能失常所导致的病理变化。由此可见，两者之间还是有很大差别的。 此处插入一个冷知识 世界卫生组织将肾虚定义为“与中国文化有关的精神障碍”，收录在精神疾病诊断与统计手册第四版（美国医学学会出版）。 总而言之，补肾作为一个永不过时的话题，有特定的文化背景，不要自行判断“肾亏”、“肾虚”等。如果身体出现异样，还是要去医院请求医生的诊治，不要根据网上的各种偏方自己瞎补! |
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