“肾虚”的男人多喝这3种水，补充阳气肾气足，越活越“年轻”

养生很多人认为是身体虚弱的人才可以做，实际上并不是这样的，每个人都需要有一定的养生方法，而且还要适合自己身体的实际情况，对于男人来说，一定要做好养生工作，男人喝的五种养生茶，对于身体健康是有很多好处的，可以达到，补虚强身的效果，那么男人最好喝哪五种养生茶呢？“肾虚”的男人多喝这3种水，补充阳气肾气足，越活越“年轻”！

1.铁皮石斛花

霍山正宗铁皮石斛花茶铁皮石斛花呈淡黄色，味道清香，十分秀丽。铁皮石斛花跟铁皮石斛一样具有很高的营养价值，润肺益肾，明目强腰。国际药用植物界称其为“药界大熊猫”，被民间称作“救命仙草”。

2.菟丝子

据中医研究，菟丝子中含有糖类、维生素A等物质。男人可用菟丝子10克，绿茶2克及适量冰糖，一起泡水饮用，可有补肾益气，固本利尿的功效。菟丝子的成分还能够强健筋骨，护肝明目，是男人补充肾气的最佳药材。

3.女贞子

女贞子是常见的一味中药，具有滋补肝肾的作用，女贞子可以促进雄激素的分泌，调节男性内分泌失调引起的肾脏功能下降、体内代谢功能降低等症，退休中医建议，男日常保养肾脏，常用女贞子泡水喝，有助于滋养肾脏，保持气血的充足，维持身体气血的正常循环，避免身体出现衰老的症状，有助于保养肾脏。