【原】优家说 | “我突然不爱自己的孩子了”是生病了吗？

作为父母我们都曾心怀美好憧憬：希望有一个漂亮乖巧的女儿，或是帅气优异的儿子。

却往往忽略了，比起美好的幻想，孩子成长时出现的问题更棘手。

网上就有位妈妈直言：“突然很讨厌自己的亲生儿子，不想再爱他了，我是不是有心理疾病啊？”

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据这位妈妈讲述，自己的原生家庭有点问题，导致自身情绪不太好，好在有丈夫的疏导，一直都没有大问题，儿子诞生那段时间，也很幸福。

时间过得很快，转眼间过了一年半左右，这位妈妈愈发觉得自己的大部分时间，都被儿子占用了，以前妆容精致，紧跟时尚潮流的自己，一去不复返了。

孩子渐渐调皮起来，甚至好几次拿脚去蹬妈妈的脸。

也正是这时候，她突然讨厌自己的亲生儿子。觉得孩子不喜欢自己，长大了也会不孝顺。一想到以往的无私付出，更心寒了。瞬间有了想离婚，甚至扔下孩子走远的冲动。

老公最开始会口头上安慰着：“他还小，没有恶意的。”后来竟然骂我不懂事。我就愈发讨厌孩子了。

都说孩子是母亲的心头肉，所以这位宝妈不禁自我怀疑，是不是心理出了问题。

其实除了这位妈妈，还有很多女性都曾面临类似的困境，只不过这位宝妈更勇敢地说出心声。

其实，家长的这种不喜欢并不是不爱自己的孩子了，而是在一些困境之下，觉得养育孩子这件事越来越不拿手，越来越难了。

为什么我们会突然讨厌孩子？

教育孩子是一项复杂又精细的大工程，小到吃喝拉撒，大到孩子的整个人生发展，都是需要上心的事情。

精力和财力的双重付出，还有心理上的压力和焦躁，在当前社会现状下，学区房，好学校，兴趣班等等都是很昂贵的教育资源，也都是必备的，拼的也不仅仅是财力，还有父母自身的层次和认知。

所有的这些加起来，光想想就觉得亚历山大了。

图片来源《stepmom》

但如果把这些用来做一些其他的事情，不说有什么大的成就，至少会让自己生活得更愉悦，也会拓展人生的深度和广度吧。

所以，有了这种不平衡之后，就很容易陷入到抑郁，焦虑和失眠的恶循环中。

当这样的状态又刚好碰上孩子一些无法理解的不可理喻的行为时，便会一点就爆，情绪暴躁，做出一些冲动的行为。

如何引导我们的厌恶情绪？

最有效的方法就是分开一下，找回属于自己的时间。

比如偶尔让家人帮忙带，自己出去吃个下午茶啊，或者和老公（老婆）轮班，好好休息几个小时不要太过担心宝宝，或者自己专心看个电视剧之类的。反正就是距离产生美。

我特别爱吃麻辣火锅，但是要让我24小时一直吃，我也会崩溃。

很爱我妈，但和她吵架被她管的时候也觉得很烦。

我妈很爱我，但每次回家住超过一周她也要开始各种看不惯我了。

图片来源Hippopx

带孩子也是同样道理，千万别觉得什么为母则刚。当了妈妈就要无条件接受一切，承担一切。妈妈也是人，会烦很正常。

所以你真的不用觉得自己不对。你在经历特别正常的一件事，不用给自己压力，一切都会过去。

最重要的是不要把问题想的太绝望，时间可以抚平一切，这个世界，没有天生就十全十美的宝妈奶爸，谁不是在育儿的路上探索前行，纵然跌跌撞撞，也要乐观面对。

你的厌恶更多的是因为爱？

佛家有云：由爱故生忧，由爱故生怖。

有时候，爱也是一种能力，这种能力并非天生就有，是需要经过训练的。

而孩子，就是让你修满学分的最佳练习册。

练习过程中，难免会有做不出来着急崩溃焦虑甚至抑郁的时刻，但这并不代表你不爱孩子了，只不过是你对自己的关怀太少了，就像一个空杯子，自己都没有装满水，还如何分水给别人呢？

只有自身的需求首先得到了满足和缓解之后，才有可能更好的去照顾孩子，照顾他人。

那些长期压抑自己，不允许自己有欲望满足的父母很容易走到一个‘我为孩子付出一切，ta也应该要回报我’的心里边缘上；

一旦孩子没有能够按照自己的方式回报自己，他们的内心就很容易出现不平衡。

这种不平衡才是对亲子关系的一种破坏和伤害。

英国儿科医生和心理学家温尼科特有句话是这样说的：“一份健康的亲子关系，既能容纳爱，也能忍耐恨。”

所以，允许自己有负面情绪，承认自己的欲望和需求，然后积极调整自己的行为和心态，才能在爱的练习中顺利毕业。

今日互动留言：

大家产生过不爱孩子的想法吗？面对这种想法大家是怎么做的呢？欢迎大家留言，分享你的育儿经哦~

您是不是在养育孩子中无比焦虑，好像孩子总有各种各样的小问题，纠正完一个又冒出下一个。而您也在带孩子的过程中，被憋出一身“内伤”……

其实，养孩子没那么难。

 

如果养到鸡犬不宁，十有八九是方法错了，理念错了。就像身体需要营养，心理也需要营养。作父母最重要的事情，是给孩子足够的心理营养，让孩子有生命力去自我探索，学习新东西，有能力去追求幸福。

因此，我们请到“心理营养”概念首创者、美国心理辅导学博士、亚洲顶级萨提亚亲子专家林文采博士，为父母家长们带来您的第一堂育儿心理课，做轻松不焦虑的父母，养出健康快乐的孩子。