26岁小伙尿酸910，双肾报废，只因把它当水喝，铁打的肾也扛不住

小李是一家工厂的员工，今年刚刚26岁，就在有一天深夜里，突然感觉到腰部疼痛难忍，本以为休息一会就能得到好转，但没想到疼痛感越来越强烈，被朋友急匆匆送到医院。

在医院里，小李一直扶着腰部喊疼，医生赶忙对他进行了全面的检查，经过检查发现他的肾脏体积异常增大，尿酸值高达910。

并且出现了蛋白尿，血肌酐经诊断为急性肾衰竭，马上转入了ICU病房进行治疗。医生全力抢救，但仍然无法挽回他年轻的生命。最终因为病情太严重，双肾报废离世。

26岁小伙尿酸910，双肾报废，只因把它当水喝，铁打的肾也扛不住

经过医生询问小李的朋友，最后发现小李在平时生活中有一个习惯，就是这个习惯，让他失去了年轻的生命。

小李平时工作比较忙，压力比较大，总是喜欢和朋友们聚会散心，时常会喝几杯啤酒，而且小李还有一个习惯，就是不爱喝水，总是喜欢喝各种各样的饮料。

虽然朋友和家人都曾劝告他这样的生活方式不健康，但是小李却笑称自己现在还年轻，可乐就是快乐水岂能舍弃。

小李不爱运动，胃口却不小，总是喜欢吃一些海鲜，肉类，体重相对也比较高，是一个典型的小胖子。在之前体检时，已经出现了尿酸偏高的情况，但他仍然不以为然，照吃照喝，最终酿成了惨剧。

其实在我们身边，很多年轻人都和小李一样喜欢把饮料当成水喝，但是长期喝饮料却是伤害身体的罪魁祸首。市面上售卖的很多饮料含有大量果糖，果糖会代谢产生尿酸，过量的果糖摄入还会抑制肾脏对尿酸的排泄，容易导致高尿酸血症，更何况大量摄入糖分还会诱发身材肥胖，增加患多种慢性疾病风险。

医生也感觉非常惋惜，这么年轻的生命就因为自己不好的习惯，酿成惨剧。如果经常把饮料当成水喝，再强大的肾脏也扛不住。

想要稳定尿酸，最好少碰3类食物：

动物肝脏

大多数动物内脏，包括肝脏、小肠等都是嘌呤含量比较高的食物，动物内脏含有大量的嘌呤和胆固醇，如果经常吃就会导致血液浓度升高。

高嘌呤的食物摄入过多之后，也会增加体内的尿酸水平，甚至会加重痛风的症状，尤其是本身患有慢性疾病的人群，更应该赶紧管住嘴，减轻痛风的症状。

海鲜类食物

各种海鲜虽然味道鲜美，但是要属于嘌呤比较高的食物，如果常年吃海鲜，就会造成身体里面的尿酸指数迅速上升，特别是对于身体中尿酸本身偏高的人群，海鲜更容易诱发痛风。

有些人在吃海鲜时特别喜欢喝啤酒，俗话说：海鲜配啤酒，痛风跟着走。提醒现在的年轻人不要任性妄为。

酒精

酒精虽然说嘌呤含量不是特别高，但是酒精会阻碍尿酸的正常排泄，如果尿酸没有办法正常排出，就会沉积在身体当中，对健康非常不利。

特别是有些人喜欢喝冰镇的啤酒，而痛风也非常害怕，寒凉如果常喝这类酒品，就会导致身体健康受损，痛风很难好。

当体内尿酸逐渐升高时，就会加重肾脏的代谢负担，当你的尿酸已经危及到肾脏健康时，身体也会向你发出警告，信号一定要提高警惕。

体内尿酸升高，晨起后通常有3种现象，哪怕占一个，也要警惕

无尿或少尿。

很多人在早上起床排尿时会发现自己出现无尿或者少尿的情况，这都属于不正常的现象。人体经过一整夜的新陈代谢，晨起身体会通过排尿的方式排出一部分毒素垃圾。

如果经常早上少尿或无尿，就要当心，是不是尿酸升高所致，尿酸浓度太高，就会让许多尿酸盐以晶体方式吸出，沉淀在肾郁肾小管或者输尿管方位堵塞尿路引发肾病。

小便浑浊、泡沫多。

肾脏是身体排出尿酸的主要器官，尿酸太高就会形成许多结晶物，这些沉着物就会导致尿液变得混浊，而且会出现大量的泡沫。

泡沫尿就更能说明肾脏已经受损，高尿酸对肾脏危害非常严重，体内尿酸太高会让肾脏受到严重伤害，引发肝病，危及健康。

关节痛。

当出现这种症状时，主要是因为体内的尿酸结晶积攒过多，在关节处沉积就会引发急性关节疼痛。

体内尿酸太高就会饱和之后尿酸会通过尿酸盐结晶的状态出现，这是人体正常调节功能的作用，如果在关节处沉积，就会出现痛感，也就是常说的痛风。

体内尿酸高，坚持做好以下事情：

首先，多喝水。喝水能够促进人体的新陈代谢，白开水是身体最好的排毒剂和稀释剂，喝水能够加速有害物质的排出，减轻对身体的损伤，多喝白开水更有助于加速尿酸排泄，缓解痛风症状。

其次，定期检查。尿酸偏高如果不加以控制，就很可能会增加肾衰的风险，所以尿酸偏高的人群一定要谨遵医嘱服用药物调整饮食，并且按时去医院检查身体状况，了解尿酸的发展情况。