大神笔记|高级杀上网步伐，让对手陷入进攻的连环圈套！

下面是图文讲解，大家可以配合视频学习。

高级杀上网步伐

第一：高级上网迅速扑球

高级杀上网步伐，自己重杀之后，让对方无法回后场，只能回网前弹网，然后以最快的速度回到网前，扑杀对方回球！如果没有扑杀成功，再次循环往复回到后场重杀，再上网扑！

第二：杀完球重心一定往前

杀完球后，落地的重心，立马往前走，从前扑完球后退，直接一步跳加左脚垫步，形成一个连贯！

第三：后退两只脚落地需前后

后退的要点注意，落地后一定是一只脚前一只脚后，两只脚同时落地，就会让重心压死，形成了停顿，速度变慢！

第四：注意节奏，左手打开

上前的节奏一定要完整，打开左手是可以让你随时刹车，把控好协调性！