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月经不调的起因很多，宫寒就是一种。宫寒的危害有哪些？一是女性经期，饱受痛经的折磨。痛经，瘀血不出，新血不生，新陈代谢变慢，容易衰老；二是容易造成不孕不育，或者流产。现在不孕不育的女性越来越多，杜绝不孕不育，先要杜绝月经不调，杜绝宫寒！ 宫寒的女性，月经常常会延迟。宫寒分两种，一种虚寒，另一种是实寒。如何分辨自己是虚寒，还是实寒？看症状就知道了。 虚寒的女性，经期的症状常常表现为：月经量少，色淡质稀，小腹隐痛，喜热喜按，腰酸无力，小便清长，面色眦白，舌淡，苔白，脉沉迟无力。 治法：温经扶阳，养血调经。大营煎加减。 实寒的女性，经期症状常常表现为：月经量少，经色紫黯有块，小腹冷痛拒按，得热痛减，畏寒肢冷，舌黯，苔白，脉沉紧或沉迟。 治法：温经散寒，活血调经。温经汤加减。 1、宫寒是什么引起的？ 在中医看来，女性宫寒、痛经，与其饮食习惯和生活习惯有很密切的关系。 现在很多女性，好吃生冷的食物。不管夏天、冬天，经常性吃冷饮，比如冰淇淋、雪糕、冰镇雪碧、可乐等等。尤其是来例假的时候，还忍不住吃生冷辛辣的食物，就给胃肠造成很多负担。 人体胃部消化食物，依赖于小肠的加热。中医认为，小肠相当于人体的第二个“心脏”。心与小肠为表里关系，心脏的热量，可以下移到小肠里面，提供热量给胃，促进胃的蠕动和腐熟水谷。 过多食用生冷的食物，会损伤脾胃阳气，小肠虚寒，久而久之，造成脏腑虚寒，气血生化不足，气虚血少，冲任不能按时通盛，月经延迟。 另一个原因是，喜欢吹空调、运动少。夏天，天气炎热，很多女性怕热、怕晒，喜欢吹空调，不爱运动、不爱出汗，造成毛孔闭塞，很多的寒湿堆积在体内。 夏天又穿的比较单薄，比如常穿热裤、短裙，冷气就从小腿传到腹部上来，寒气凝聚在膀胱、子宫、直肠这个位置。人体内的寒和湿，没有机会排出体外，就很容易得宫寒。 2、宫寒具体是怎样形成的？ 在中医看来，宫寒属于一种寒症。人体这台机器运转的规律，其实和自然运行的规律，有着异曲同工之处。人体的经络和血管就像河流一样，在寒冷的温度下，就会凝结、淤堵。温度正常，就会流通。 宫寒的形成，具体来说是这样的：一是子宫的气血不足，气血流通不畅，会有血块瘀堵在里面。另一个是，膀胱和小肠的温度不够，膀胱太寒了，小肠太冷了。子宫夹在膀胱与小肠中间，这个环境太寒冷了，子宫也会变得寒。 我们人体的体温，来源于心脏的搏动。小肠被誉为“第二心脏”，是因为有心火向下导，人体才能够维持36°的恒温。 人体有自救机制，当下半身冷的时候，小肠为了让下半身变暖，维持人体恒温，就会大量消耗心火和小肠的能量，去抵抗外面的寒冷。时间久了，气血消耗过度，心火力量不够，小肠温度也不够，就很难提供足够多的热量给子宫，子宫就变成一块“极寒之地”。 你要知道，我们人体，每天要维持36度的恒温状态，是需要耗很多能量的。 年轻的女性，新陈代谢功能很好，身体恢复得快。但随着年纪的增长，我们的气血逐渐衰退。人体脏腑各项机能、抵抗能力、新陈代谢能力都变差。人体没有足够的气血，去支撑36°的恒温环境，宫寒只能通过治疗，才能恢复健康。 3、宫寒为什么会痛经？ 女性的月经，是每个月从心脏顺着的任脉流下来的。子宫温度正常的时候，血液流通就很顺畅，不会痛经。但是，宫寒的女性，这个血液是热的，流到子宫的时候，因为子宫很寒，温度不够，血液流通不畅，就堵在这里。 但后面还一直不断有血冲来，流到子宫这里，就会形成一种压力，这个压力就会压迫子宫，子宫就会疼痛。严重的可能都要躺在床上，有冒冷汗虚脱的症状。 现代，西医通过精密的医疗仪器设备，看到痛经的女性，是血淤导致的，所以往往开一些止痛药来治疗。但这种治疗方案，只能暂时缓解女性痛经的情况，并没有彻底解决。因为体内极寒的环境没有改变。 4、那怎么解决宫寒的问题？ （1）不吃冷饮、少吹空调。避免吃寒凉的食物，尤其是经期，禁止碰冷饮，水果也不建议吃。水果寒凉居多。尽量少吹空调，如果很热，空调的温度也不要调的太低。 （2）艾灸缓解宫寒。上面丙午分析了，女性宫寒，是子宫及子宫周围的环境，太过寒凉的缘故。现在，正处于三伏天，我们可以通过艾灸，灸关元、血海、三阴交等穴位，祛寒祛湿。 （3）中医中药治疗。女性宫寒，本质上是脏腑虚寒，气血生化不足，或邪气阻滞导致。因此，要治好宫寒的问题，还是以内调为主。 |
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