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职场存在着很多的压力，关于这一点是毋庸置疑的。刚进入职场的新人，面临的职场压力是迅速掌握技能，适应工作生活；已经工作多年的人，所面临的压力主要是来源于晋升。不同阶段的职场人，面临的压力是不同的。但是，他们都需要克服压力，甚至是将压力化为动力。那么，面对职场压力，人们应该如何应对呢？ 以积极乐观的心态拥抱压力 在职场中，面对压力要始终保持积极乐观的心态，将压力视为动力。在压力中认识自己的不足，在处理问题的过程中，增强个人能力，实现个人发展。将压力变为个人成长的机会。此外，如果不能改变环境等客观因素，我们只能改变心态。因为，乐观的心态会让我们保持冷静，对问题的解决有所助益。 以客观理性的姿态面对压力 在职场中，遇到压力要学会理性思考，积极进行自我对话和反省。对于一个积极进取的人而言,面对压力时可以自我反省，这时候个人的承受能力将会得到一定的锻炼，为将来遇到更大挫折奠定良好的心理素质。 以科学有效的方法缓解压力 面对职场压力，要主动管理自己的情绪,注重业余生活,不要把工作上的压力带回家。对此，建议人们要留出一定休整的空间，通过阅读、交流、游玩等方式，获得心灵上的放松，实现压力的缓解与释放。此外，运动是释放压力，锻炼身体的不二选择。 面对压力，不惧压力，化压力为动力，才能实现个人成长。 |
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