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来自: 莘力丹 > 《视频》
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手指脚趾多揉揉
手指脚趾多揉揉手指脚趾多揉揉,失眠头痛不用愁。
护肝?这5个位置有奇效
方法:手指强压7-8秒钟后慢慢吐气每日就寝前重复10此左右它是肝经的第一个穴位可以按摩,也可以艾炙指压大敦有速效性能达到清肝明目之功...
养肝就是养命,入春后,每天花几分钟做好这件事,能排肝毒、消火气!
养肝就是养命,入春后,每天花几分钟做好这件事,能排肝毒、消火气!中医常说:“养肝就是养命”,春季是万物复苏、阳气升发的季节,与...
提神止痛按按大敦穴
提神止痛 按按大敦穴大敦穴别名水泉穴、大训穴、大顺穴,肝经井穴。大墩,就是大树墩,意指穴内气血的生发特性。本穴物质为体内肝经外输...
『养生之道』提神止痛 按按大敦穴
『养生之道』提神止痛 按按大敦穴。大敦穴别名水泉穴、大训穴、大顺穴,肝经井穴。大墩,就是大树墩,意指穴内气血的生发特性。本穴物质...
手指养生秘诀及脚趾操
手指养生秘诀及脚趾操。
中老年人抽筋时先别急着揉
中老年人抽筋时先别急着揉。抽筋这一现象每一个人都不会陌生,特别是中老年人抽筋的时候还不少,这时人们总是捶、揉、按等各种动作轮番上阵,但是只能在一定程度上改善血液循环,并没有拉开肌肉,抽搐...
抽筋:
淫羊藿15、伸筋草15、芍药15、甘草10缓急止痛,再加牛膝15,薏苡仁25引到腰脚。经常发生在手指、手掌、小臂、脚趾、小腿和大腿等部位。手指抽筋:可以先握紧拳头,然后用力伸张,迅速重复数次,直至复...
怎样意守手指脚趾(摘自讲课文字实录)
怎样意守手指脚趾(摘自讲课文字实录)问:师父好,请问怎样才能意守手指和脚趾?是在静坐时想着手指和脚趾吗?答:跟我修行的同修,你们一定不要去执着下丹田了,你们就听我说吧,就从意守手指脚趾做...
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