【原】白癜风患者该如何调节心理呢

　　【患者资料】

　　姓名：雪菲菲(化名)

　　性别：女

　　年龄：24

　　家庭住址：绵阳

　　出诊时间：2019年6月15号

　　发病部位：左、右脸颊白斑

　　诊断：患者由于机体免疫异常，导致必要的微量元素缺失，引发白癜风的产生。

　　有无家族史：无

　　既往史：无

　　并发症：无

　　【患者咨询】

　　白癜风患者该如何调节心理呢?

　　【回复】

　　1、平日里多了解一些白癜风方面的知识：患者了解疾病方面的知识有助于有效配合医生的治疗，使自己能够以正确的心态面对疾病，减轻心理冲突，保持心理平衡。

　　2、多与医生进行沟通，与家人进行交流：当情绪低落或者不良情绪产生时，白癜风患者可向家人、朋友倾诉，适当发泄愤懑，培养自己的兴趣爱好，以自己的方式宣泄负面情绪。

　　3、学会克制不良情绪：很多患者因为经久不愈的白癜风而出现焦虑、忧郁等不良情绪，此时患者应该发泄自己内心的情绪，也可以听听音乐来放松自己的心情，从而改善情绪。

　　4、保持豁然开朗的心态：临床显示，百分之三四十的患者在发病之后都会有很大的精神压力和心灵创伤，这些因素都会导致患者病情的加重。

　　5、调转注意力：白癜风患者应把注意力从消极情绪上转移到其他方面去，这是一种很有效的白癜风的心理治疗办法。比如协调的工作、幽默的语言、恰如其分的玩笑、与同事相处十分融洽的环境等，都能缓解情绪。

　　6、音乐是非常有效的心理疗法。白癜风患者多听音乐有助于培养开朗的性格。

　　7、定期进行体育锻炼，增强体质。良好的身体素质是战胜心理压力的基础。

　　【提醒】

　　患者发现白癜风后要尽快到医院检查确诊，争取早期治疗。病程短、面积小白斑，治疗效果相对较好，不少病人可以完全治愈。患者的生活要有规律，避免经常处于紧张和焦虑的精神状态之中。要适当的增加日晒，但切忌过度，以防晒伤。避免皮肤外伤，以免发生同形反应。不可用刺激性强的化妆品和外用药。很好采用、中西药结合、饮食、精神疗法等综合疗法治疗。还有一点很重要，就是患者应积极配合医生，持之以恒，坚持治疗。