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▼ 每晚9点与你聊艾灸｜ 与你说晚安   网友提问： 冯名雨老师，我白天不咳嗦，晚上就咳嗦加重，而且感觉上不来气，平时感觉有黄痰也咳不出来，请问是怎么回事？为什么晚上老咳9点以后加重呢？ 从你的描述来看，两个问题居多：第一，白天不咳，晚上咳；第二，晚上9点左右咳嗽加重 这两个问题，我们可以简单分析下： 1 晚上咳嗽 1.首先，中医调节病症是调节人体的阴阳平衡，白天随着太阳的升起，自然界阳气开始升发，同时人体白天阳气充足。晚上阳气内敛，阴气加重，对于人体而言也是一样的 2.其次，人体出现咳痰的情况，痰从何而来？ 主要来源就是脾和肺。脾为生痰之源，肺为储痰之器。脾阳虚弱，脾对于水湿运化不足，导致水湿在体内集聚，尤其是在在风邪或寒邪侵肺时,使肺内的津液凝聚成痰 3.最后，当白天的时候，阳气充足，脾阳可以有效运化水湿。但是晚上阳气不足，阴气较重，此时寒邪更重，就会导致夜晚咳嗽的出现。 2 晚上9点咳嗽加重 1.大家会发现白天不咳，晚上咳，几点居多？ 晚上7点~晚上11点。11点以后咳嗽就减少了，这是一个大概率，具体到每个人可能略有差异 2.晚上7~9点归属于心包经，9~11点归属于三焦经，晚上11~1点归属于胆经。 3.首先，心包经对应的是人体的心包，心包主要功能就是代心受过，有些朋友晚上咳嗽，白天伴随有一些心脏类问题。比如心气不足，困倦无力，自汗心悸，面色苍白等。有这些情况的朋友，往往在心包所主的时间段咳嗽会加重，也就是晚上7~9点 4.其次，晚上十一点之后为什么咳嗽就减少了呢？ 因为凌晨11点之后，人体的阳气就开始升发了，你没有听错，人体的阳气就是凌晨11点，子时开始升发了。 阳气慢慢升发，阴气缓慢下降，阳气占据上风，寒邪导致的咳嗽自然就会减弱，直到白天消失 3 穴位推荐 1.肺俞穴 位置： 在背部，当第3胸椎棘突下，旁开1.5寸 释义： 此穴是肺的背俞穴，可以调节和肺相关的寒症和虚症，可以调节肺的功能。肺的功能强了，那么身为储痰之器的痰就少了。 2.内关穴 位置： 从近掌侧腕横纹中点向上量2横指（大拇指指间关节部位的横径为1寸），两筋之间的凹陷处，即为本穴 释义： 内关穴，归属于心包经，可以调节心包的功能。避免上不来气的情况，同时《四总穴歌》有言：心胸寻内关。故而取之 3.丰隆穴 位置： 在小腿前外侧，当外踝尖上8寸，条口外，距胫骨前缘2横指（中指) 释义： 此穴，归属于足阳明胃经，是胃经的络穴，联络于脾。调节脾胃功能，脾胃强，自然对于水湿之气能够有效运化，避免痰的生成。 同时，丰隆穴是解决化痰第一奇穴，不仅可以解决有形之痰，比如咳痰。还可以解决无形之痰，比如感觉嗓子卡痰，但是实际上没有的情况。类似于中医讲的梅核气 ·END· |
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