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前几天说了治脾胃和肾的单势，又有同学说自己小心肝疼，这一套下水干脆一锅烀出来得了。 回头看看太极拳的要求，腋窝、肘窝、胯窝、腿窝，都是要虚的，整路拳，这里都不能打开，也不能夹住，玄同小道有一朋友是在交警负责设计红绿灯的，咱其实也差不多，干的都是这事儿。 瞅瞅大马路，堵车很容易在十字路口，太极拳就是要让周身这八处十字路口：虚。经络是联通脏腑和筋骨肉脉皮的，经络不通就容易表现在这八大处。 既然叫窝，气就容易跟这儿窝住，心肺容易堵车在肘窝，肝在腋窝，脾在大腿窝，肾在腘窝。您记住，只要是拙力的运动都不养生，就因为实，会导致气的聚堆儿。 太极拳对于八虚的态度，就是拔开之后的再合住，太极拳的劲，是在抻筋拔骨的基础上，加缠丝。骨节之交很重要，一定要先开，后合。古人不是说过嘛：骨节之交撒孜然，很下啤酒很下饭。 气聚堆儿了，就要疏散，3515的强人可以拿手拍打，哪里不舒服拍哪里，一定要用空心掌，空心掌是把气拍进去。风一吹就摇晃的同志，就别拍了，可以用揉，注意了，是揉不是摸，劲，要进去。
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