善待自己，从不生气开始！

正能量读伴

生活中，

总会遇到不顺心的事，

总有一些不讲理的人，

影响我们的心情。

如果学不会自我调节，

总是生闷气，，

时间长了，毁掉的是自己的身体。

生气，是慢性自杀，

生气，是一种毒药，

生气，是引起矛盾的根源，

生气，是毁掉感情的匕首。

它不仅伤害我们的身体，

还会给生活带来麻烦和困扰。

生气，害人也害己。

你生气，就没有食欲，

心神不宁，睡不好觉。

你生气，就飙出狠话，

直插人心，让人寒心。

因为生气，

愤怒时口不择言，

说出的话，如覆水难收，

影响彼此的感情。

生气，本身并无意义，

就是拿别人的错误惩罚自己，

气坏的是自己身体，没人心疼，

影响的是自己心情，没人在乎。

和外人生气，没必要，

和家人生气，不该做，

和小人生气，不值得。

生气，影响感情，

和家人生气，亲情疏离了；

和朋友生气，友情分散了；

和爱人生气，婚姻破裂了。

与其和身边的人生气，

还不如好好维持彼此的关系。

人活着，

最重要的就是好好爱自己，

善待自己，从不生气开始，

被人误解了，不生气，

遭人议论了，不生气，

发生争执了，不生气。

始终保持淡定从容的态度，

心平气和的处理问题，

笑容满面的解决事情。

做人，

心胸宽一些，度量大一些，

看淡一切烦恼，别纠结，

遇事哈哈一笑，别计较，

忍一忍，让一让，

不吵不闹，做个大度的人，

不气不怒，做个温和的人，

开开心心的，心上无忧，

高高兴兴的，身上无病，

才是余生最大的幸事！