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自我成长专刊 本文系咖啡心理英语小组翻译 第219篇文章   根据一项从1960年到2010年历时50年搜集的针对“大五人格”量表数据开展的新研究，从16岁到66岁，诸如责任感和亲和力这样的人格特质是持续稳定且具有可塑性的。   这是第一项使用几十年数据来回答“从高中到退休，人的人格特质会保留或改变多少？”的研究。 对于这项具有突破性的研究，第一作者来自休斯顿大学的Rodica Damian和共著者分析了大量的美国人样本（来自人才性格量表PTPI中的1795位参与者），跨越50年，在全国范围内开展研究，分析了自1960年以来的一代美国高中生的人格特质以及其他因素。PTPI的原始样本由来自超过1300个全国各地学校的440,000位高中生组成。 “16至66”研究的共著者包括德国蒂宾根大学的Marion Spengler，伊利诺伊大学厄巴纳-尚佩恩分校的Brent W. Roberts和与Damian共事的休斯顿大学研究生Andreea Sutu。 Rodica Damian和她的团队也参考了大五人格量表(BFI; John et al., 1991)，这一量表使用了44各项目来衡量这5大特质，进而描绘个性特征。 当填写BFI量表时，参与者被要求报告5个特征量到底有多符合自己的情况，总分为5分，从1分（完全不符合）至5分（完全符合）。 例如，你将如何评价这些BFI指标，评分从1分至5分： 亲和力（例如“我认为我待每个人都很和善且考虑周到”） 责任感（例如“我认为我是一个可靠的工作者”） 神经质（例如“我认为我情绪稳定，不容易沮丧”*反向打分） 外倾性（例如“我认为我是外向的，喜欢社交的人”） 开放性（例如“我认为我对不同事情都有兴趣”） Damian的最新研究显示人们的人格特质从高中时期至退休时都具有可塑性并且这些变化随着时间推移在逐渐累加。 Damian在一项声明中说道“人格特质的排名将相对保持稳定。在16岁显得更具责任感的人在66岁时也比其他人更有责任感。通常，每个人都将变得更有责任感，情绪更稳定并且更有亲和力。”  正如人们所期待的，Damian指出从16岁至66岁间，一些人比其他人改变的更多。另外，数据显示有时当人们的年级增长时，在某些方面会变得不适应或变糟。值得注意的是，男人与女人在16岁至66岁时的变化相似。 作者在研究摘要中总结道“性别在人们一生的人格发展中所起作用微乎其微。我们的研究显示在人的一生中人格组成不论从特征看亦或从概况看都很稳定，并且人格也有可塑性，随着年龄的增长而成熟。”  从16岁至66岁，开放性将如何改变？  昨天早上，当我第一次看见报上登出休斯顿大学的文章《从16岁到66岁：50年后你还是原来的你吗？》，这一标题映入我眼帘的原因是这一主题在我脑中已盘旋了一个夏天了。 举例来说： 作为一个52岁的人，今夏我有个任务，就是通过有意识的尝试增加我的开放性，使自己每天看起来更年轻些。正如Damian的发现表明，我的中年人格相比我不稳定的青少年期（80年代初期）可以描述为更有亲和力，更具责任感以及情绪更稳定，但同时，我也变得更加沉闷。  年初，我拿到我的人格特质清单，意识到我的开放性变差了。基于这份自评，我决定立即行动主动增加我的开放性。作为一个50多岁的人，我陷入了沉闷而缺乏乐趣的生活中，丧失了冒险精神，在中老年人的世界里，这也许非常普遍。 从流行文化视角看，作为一个老年人，我增加开放性的强烈动力来源于1928年John Mellencamp的《Jack & Diane》中的歌词里——众所周知，在这首歌中，他催促我们“尽可能的抓住16岁”。在我16岁时，这首关于抓住青年岁月的歌荣登Billboard百强单曲榜并自此成为我最喜欢的哼唱的歌曲之一。 今年初夏，Jake Owen带着他更新版的Mellencamp经典歌曲《I Was Jack (You Were Diane)》又一次提醒我们从16岁起后保持某些人格特质的重要性。这次，Owen 2018年的故事是关于一对82级的高中恋人，在几十年后，试着通过从他们青少年期熟悉的歌曲中选择一些哼唱来找回他们的朝气和开放性。 在昨天看到Damian的新研究后，我很好奇她的团队针对个人特质的50年的数据分析是否揭露了人们从16岁至66岁开放性的变化趋势。所以我向在休斯顿大学的一些媒体朋友提了些问题，拜托他们问问这些研究者们。 我对于Damian和共著者的两部分问题是： 提问 1、总的来说，在你们历时50年的纵向研究中，同一年龄组的人，相比他们16岁时，在66岁时，呈现的是更具开放性还是开放性降低了？ 提问 2、从不同的开放性和外倾性的平均值变化来看，可以发现任何人们可以控制生活方式选择的迹象吗？这一对生活方式选择可以影响从16岁至66岁人们是否显示出更多或更少的开放性和或外倾性吗？ 我收到的回复： 1、开放性的改变相对较少，但随着年龄的增长呈现微弱的递增趋势。这些改变也是因人而异的：12.6%的人会呈现减少的趋势，17.5%的人会有递增趋势，69.9%的人并无明显改变。鉴于我们使用现代的方法对开放性（“文化”维度）测量的相关性为0.50，所以对于开放性的结果我仍持保留意见。因为目前的人格量表在60年代时并不存在，所以情况有些不同。 2、关于生活方式的选择未经考察，所以也就没有相关数据支持。但是，期待在未来的研究中，这一问题可以用不同的数据库来研究这个问题。 同时，十多年前，当我写这本《运动员的方式：流汗和生物学上的快乐》（2007）时，书中有一章命名“人格五因素：你的生命之轮需要平衡”。 在这一章，我描述了如下五大特质： 亲和力：信任，直接，服从，诚实，慈悲，无私 责任感：能干，有序，忠实，自律，从容，导向型 外倾性：外向，积极，坚定，精力充沛，求刺激，温暖 神经质：焦虑，难为情，压抑，敌对，冲动，脆弱（情绪稳定与低水平的神经质有关） 开放性：丰富的幻想，行动导向，新奇的想法，古怪，大胆 我在文中用自行车轮进行比喻——每一个人格特质使用一个轮辐来代表，“骑自行车就像过生活，你想要所有的轮子上的轮辐都能平衡，你想要通过微调每个轮辐使轮子顺利的滚动而不摇晃，在自行车的世界里，这称为平衡你的轮辐（‘true your spokes’）。” 此外，我引用了一些古老的建议，包括尼各马可伦理学中亚里士多德的一些话，这提供了一些永恒的智慧：“如果你的行为非常卑鄙与恶劣，那么你无法拥有骑士精神。无论人们的行为怎样，这一定体现了他的性格。” 如果你感觉当你变成了老年人时，你的开放性也减少了，我强烈建议你每天都有所行动，重拾你的朝气，是你感觉又回到了16岁。
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