作者 | 本杰明·哈迪，博士学位，组织心理学家，即将出版《人格不是一成不变的》。
校对 | 一杯咖啡英语心理编译小组 Jane Zhang编辑 | 一杯咖啡全媒体编辑部编辑 Anthony联系 | 一杯咖啡全媒体编辑部邮箱 coffeepr@qq.com在2018年出版的《人格中介》中，默夫·埃姆雷博士在《迈尔斯-布里格斯测试的奇特历史及人格测试的诞生》一章里讲到，以迈尔斯-布里格斯测试（MBTI）为首的人格测试已经成为了一个价值20亿美元的产业。然而，有趣的是，凯瑟琳·布里格斯和她的女儿伊莎贝尔·迈尔斯作为迈尔斯-布里格斯人格测试（MBTI）的创始人，都没有系统学习过心理学、神经病学和测量学，并且都没有在实验室或科研机构工作过。因为当时女性到大学进修的机会并不多，她们只能靠自己在家探索来创立这个测试体系。
凯瑟琳·布里格斯善于观察自己与配偶和两个孩子之间的不同。在20世纪初，她凭借这些生活经验提出了自己的理论。布里格斯认为，人们可以通过放宽心态来缓解心理痛苦。她还提出，每个人应对生活的方式是与生俱来且不可改变的，而这些固有的个性是需要人们认识并考虑到的。然而有趣甚至有些搞笑的是，这些以类型为基准的人格测试并不科学，它们不仅不能有效、可靠地测试出人格，甚至还可能会让人们产生禁锢思维、认为自己就是某种类型的人。人们为什么不应该看重像迈尔斯-布里格斯和九型人格测试这样、以类型为基准的人格测试的结果？“迈尔斯-布里格斯测试就像在问‘你更喜欢鞋带还是耳环？’人们倾向于相信测试结果会让他们恍然大悟，所以即使问题不合常理，他们也会错误地认为这里面蕴含着心理学专业知识。”
在社会科学领域，有四个判断测试是否有效的标准，分别是：如果一个测试的分类不能做到可靠、合理、独立和全面，那它就不是一个值得重视的测试。在心理学研究中，“可靠”指的是研究或测试的一致性。比如，一个人在一天中的不同时刻测量自己的体重，他/她得到的数据应该是相似的。所以如果一天中用某个衡量标准测出的体重有很大差异，那这个标准就是无用的。大多数人格测试都没有一致性，尤其是像迈尔斯-布里格斯和九型人格测试这种把人们过度分类的测试。这些测试不仅不准确，而且还十分不可靠。“世界上没有完全外向或内向的人。如果有，那他是疯子。” ——卡尔·荣格类似迈尔斯-布里格斯这样的人格测试是在给人们贴标签。这些标签通常会被信以为真，并且被当作身份的重要代表。因此，这些测试会让人觉得，“我是一个可以被标签代表的人”。
标签会让人产生井蛙之见，也就是开始“有选择性地关注”。如果一个标签让你失去理智、看不清现实，那这个标签一定是错误的。正如哈佛大学的心理学家和正念专家埃伦·兰格所说，“如果你对某事深信不疑，你甚至不会产生与它冲突的想法。就像当人们沮丧时，他们倾向于觉得自己永远都很沮丧。但实际并非如此，关注点的变化会让他们产生多种情绪。”当你过于相信标签的时候，那个标签很可能是错误的，因为在不同环境下，你可能会展现出与标签不符的态度和举止。但是由于你相信你就是标签上的那种人，或者由于你觉得那个标签很重要，你可能不会注意到自己有时和标签格格不入。研究表明，对于想要引导病人接受治疗的医生来说，贴标签和诊断是很好用的方法。但是，医生不应该总给病人贴标签，因为这个标签很可能会成为病人身份中重要的一部分，因而限制了他改变的可能性。
总而言之，当你接受了一个标签，你更倾向于设立出与它相符的目标、做出与它一致的决定，而不是用目标和决定去打破它。像迈尔斯-布里格斯这种基于类型的人格测试常常不够科学。而且如果认真对待，测试赋予人们的标签和人格类型可能会成为他们身份中不可或缺的一部分。在这种情况下，他们倾向于忽视与标签不符的时刻，也就不会因为这些时刻而改变自己。您还想看到“心理信息共享”、“心理师成长”什么方面内容？或者，想看一杯咖啡编辑部推送关于其他什么方面、主题的文章？
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