【原】养成好皮肤的三大原则，你都做做对了吗？

我一直倡导的是理性，护肤，今天来总结三大原则

一，不要去伤害它

每个人的肤质天生就是很好的，好的肌肤在于健康与平衡，如果不对肌肤施加伤害，它可以很好的。

皮肤变差的因素，既有来自身体内部的也有外部的。

从内在来说衰老是基因预先设定的。每个人从出生开始，肌肤就叫迈向衰老，直到某天变得十分苍老，这是自然的规律。

我们暂时没有办法逆转衰老的过程，但在很大程度上我们可以做到延缓衰老。

一般女性25岁是皮肤状态最好的，但从此以后就逐渐开始变差30岁以后出现肉眼可见的衰老迹象，生完宝宝后，就因为劳累和营养损失巨大，肌肤护理也会迎来更大的挑战。

外在包含我们的环境，物理，化学和人为因素，这些是可以控制和预防的。近年来，我们可以毫不夸张的说，坚持正确理性的护肤。比不注意保养的同龄人，看起来年轻10岁是完全可以做得到的。

营养和健康状态良好，心情愉悦的人皮肤总是更好一点，因此不能仅仅靠护肤品来保养皮肤，他们所起的作用是有限的。

 

提醒：紫外线是肌肤的头号杀手。

在所有导致皮肤老化的外因中，受紫外线影响的因素是最关键的，紫外线使肌肤的胶原蛋白和弹性蛋白分解变性，让表皮异常增厚，色素变多

年轻的肌肤胶原蛋白纤维粗壮，条理清晰，年老了变成肌肤弹性下降，水分流失粗糙，暗淡长出皱纹。所以防晒是最基础最直接最有效的方法。

二：正确的选择和使用护肤品。

在如今信息发达的时代爱美的小姐姐们都很容易被种草，某网红某知名明星使用的产品。

不管你是选择进口的还是国产的首先要先落实自己皮肤的情况，然后再选择适合自己的。

目前在化妆品领域也是鱼龙混杂一片混乱，所以常常会听到很多人用了造成皮肤敏感，甚至更严重的情况出现。

多学习一些相关的知识，好让自己有辨别能力。

三：护肤不仅是护肤品的事。

皮肤的好坏，取决于它是否健康，不仅包括生理层面的，营养情况，疾病状况，心理状态，生活方式，饮食习惯等都是影响肌肤状态的重要因素。

一般来说，营养和健康状态良好，心情愉悦的人皮肤总是更好一点，因此不能仅仅靠护肤品来保养皮肤，他们所起的作用是有限的。

坚持外用加内调，你会遇见拥有理想肌肤的自己哦。