【原】护肤中很重要的一步，开始得越早越好

现在，超过25岁的女孩(男孩)就会很焦虑，想着买些什么护肤品才能保持青春。而在这其中，抗衰老是女性护肤最重要内容。

皮肤为什么会衰老？

新陈代谢变慢了

我们知道新陈代谢是维持肌肤正常运转，细胞从底层的分裂最终到达表层（新生到死亡的过程），

代谢越快则意味着肌肤年轻、修复能力强，而随着年龄的增长，外界环境因素，代谢速度缓慢，也是衰老的开始。

胶原蛋白被岁月无情带走

表皮偷懒，真皮则是「无能为力」。真皮中的胶原蛋白以肉眼可见的速度慢慢变少，脸部自然而然变得松垮起来。

太阳晒着晒着就变老了

紫外线（Ultraviolet, UV）照射可以诱导身体里面的有活性的基质金属蛋白酶的过度表达，继而降解大量的胶原蛋白，弹力蛋白，这些真皮细胞外基质部分，

使得胶原纤维失去弹性变得松弛无力，最终形成皱纹，导致皮肤光老化。

UVB

对于我们皮肤细胞基因的威胁比较直接，它会诱导DNA螺旋链上相邻的碱基发生聚合形成二聚体，如下图所示，把一段好好的基因代码硬生生改成了乱码，无法复制也无法表达。

抗老工作确实开始得越早越好。比如掌握下面这两个科学的抗老方法，基本等于拥有了靠谱的「制老法宝」。

预防光老化，全靠防晒。对于防晒，相信勤劳的姐妹们已经牢牢掌握各种路数，这里再教大家一句 ABC 口诀：防晒 A（ Avoid，避免日晒） B（Block， 物理遮盖）C（Cream，科学使用防晒霜）原则，做好以上三点，光老化这事儿会离你远一点。

预防自然老化，「抗氧化」得做到位。这时候选对护肤品至关重要，而护肤品中的成分，更是重中之重。

这里不得不提占据美白 C 位的维 C。

➊ 什么是维 C ？

年轻时，皮肤最外两层（表皮和真皮）中的维生素C含量很高，

但是随着年龄的增长，这些含量自然会减少。

在日光照射（紫外线损害）和空气污染下会使加速减少VC含量，导致皮肤暗淡，不均匀，

所以脸部肌肤要随时补充维生素C。

➋ 维 C 的作用

✔No.1

对抗皱纹产生以及提高皮肤弹性

维生素C促进胶原蛋白的产生，使真皮层增厚，减少细纹产生，提高皮肤弹性，紧实肌肤。

✔No.2

美白提亮，减少色素沉着

相信很多人用维生素C是因为它的美白作用。维生素C可以抑制酪氨酸酶的产生（酪氨酸酶是一种促进黑色素产生的酶），从而减少黑色素沉淀达到美白的作用。

✔No.3

减少发红，使肤色均匀

维生素C已被证明有助于修补造成皮肤变红的受损毛细血管，并增强它们的强度。

✔No.4

抗氧化

维生素C可以保护皮肤细胞免受紫外线照射引起的自由基的破坏。

小提示：高浓度的精纯VC刺激性比较强，属于猛药，敏感皮需要慎用。

对精纯VC不耐受的朋友可以选择更温和的VC衍生物类，如：抗坏血酸四异棕榈酸酯、抗坏血酸葡萄糖苷、抗坏血酸磷酸酯钠等。

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