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54岁男子脑梗猝死,医生叹息:炒菜时怎么能放它,血管承受不住的!

2020-09-30  梅雪舟
现年63岁的唐先生前一段时间总是觉得肢体无力、精神不太好,做什么事情都没有力,有时候还会出现眼睛突然会发黑的现象。他的妻子一直催唐先生去医院做个检查,但他认为是自己平日里没有休息好导致,总是对妻子说“好好休息就没事了”,所以也就一直拖着。
广告N连阳,一招神奇的选股法,你不能错过有一天早晨起床后,唐先生在上厕所的路上突然跌倒,而且晕了过去,妻子见状慌忙叫隔壁的邻居相助,抬唐先生上车急忙去了医院;经过医生的一阵检查后,医生发现唐先生患上了急性脑梗死,经过医生抢救了3个多小时,唐先生这才脱离危险。一开始妻子以为只是跌倒撞到墙而晕倒了,怎么这样就会患者上了脑梗了呢?他们一家人很是疑惑,于是问了医生,医生说出了原因,这才让他们恍然大悟。

一、54岁男子,脑梗猝死,医生叹息:炒菜时怎么能放它,血管承受不了

究竟什么原因导致李先生脑梗死?答案原来是酱油。正常情况下,我们血管健康的人在炒蔬菜中加入酱油是可以的,但李先生在此之前检查时就发现患有高脂血症,摄入的盐分过多造成的,因为酱油中含有大量的钠,就像食用盐一样,它也被称为“隐形盐”;对脂类过高的人来说,如果吃太多酱油的话,血管就会堵塞得更快,损害血管的健康,所以建议所有的三高患者要注意盐分的摄入量,每天不宜超过6克(包含“隐形盐”),防止脑梗死的发生。

二、在吃饭时,除了酱油外,这两种食物也要少吃

1、花生酱

早饭吃花生酱是非常美味的,但吃太多花生酱会把花生酱中所含的卡路里和脂肪全部摄入人体,造成人体脂肪过多,引起高脂血症和高血压,血液也会变得黏稠,花生酱很好吃,但要管好自己的嘴,能少吃就少吃。

2、咸菜

许多人吃饭时把咸菜当小菜吃,可以增加食欲,但咸菜属于腌制食品,在制作过程中添加了大量的盐,也是高盐度的食物,吃得过多的确会阻塞血管,提高发病率,如果是已经吃习惯的人群一时半会也改不了,只能循序渐进慢慢改善。

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三、防止血管堵塞、脑梗,做好这3件事

1、多养护血管

血管的健康与人体的健康是密不可分的,中医上甚至说“血管健康人长寿”的说法。不过,我们人的血管会随着人的衰老而逐渐老化,到最后完全失去作用,这时候生命也就会逐渐消亡,所以想要延长自身寿命的人群,首先就要多关注血管的健康、常养护血管。

而想要血管畅通、养护血管,就要在饮食上多注意,多吃一些有养护血管作用的食物,如芦笋、洋葱、姬松茸、黑木耳、枸杞子、白果、沙棘、大豆等都可以常吃、多吃,这些食物含有一些特殊的活性物质,像不饱和脂肪酸(如亚油酸、亚麻酸、花生四烯酸)、多种氨基酸(如天门冬酰胺)、胡萝卜素、维生素C和黄酮类化合物(如芦丁、槲皮素、香橼素、山柰酚等)等,它们能使促进脂肪代谢的良性循环、防止脂质在肝脏和动脉壁上沉积、降低血液中总胆固醇及血液黏稠度,具有明显降血脂、调血压,预防动脉粥样硬化的作用;因些,如前面提到的食物,有些甚至是经过特殊的提取后制成营养剂,被广泛用于日常的保健上以养护血管健康,以降胆固醇、防血管堵塞之用。

2、多运动

运动有益于健康,对于血管的健康,也是一样的道理。因为运动能促进血液循环,还可以促使大量排汗,把身体里的毒素和垃圾排出去,从而有益于血管健康。所以,建议年轻的人群需可以选择平时做一些有氧运动,中老年人就需要选择强度小的运动。

3、按时检查

高血压、高血脂、高血糖等疾病也是造成血管问题的主要病症,这也是很多中老年人群所患有的慢性疾病,所以对于中老年人来说一定要定期地到医院做检查,尽早发现血管问题、及时调理,这样可以预防心血管疾病的发生,如本人发现上述情况,最好还是立即到医院接受门诊检查血管是否健康。

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