世间有种补气灵药，效果不逊于西洋参！价格却低到不敢想！

俗话说“人活一口气”，虽然寓意颇多、但从养生的角度来讲，如果一个人气不足，气虚，很容易感到累，有点懒洋洋，经常气短、心慌、出虚汗。气虚百病生，尤其是女人，一旦气虚，对身体危害更大。

中医所说的“气”，不是空气、氧气，而有特定的内涵，它是器官功能活动的外在表现，有推动、温煦、防御、固摄和气化的功能。

气虚是万病之源，它会导致支气管炎，哮喘，萎缩性胃炎，胃下垂，子宫下垂，脱肛，心肌缺血，骨质疏松,记忆力减退，浑身无力，脏腑功能低下等。因此，中老年朋友一定要重视补气。

黄芪~补气之最

说到黄芪，想必大家都很熟悉，它是生活中最常接触的一种药物。

♦黄芪有补气升阳、益卫固表的功能。黄芪的应用非常广泛，凡是中医认为是气虚、气血不足、中气下陷的情况，都可以用黄芪。

♦黄芪的作用与人参相似，都是补气的。但人参是大补，作用迅猛。而黄芪相对温和，且比人参固表的作用更强，所以成为最常用的补气良药。

那么黄芪应该怎么吃效果最好呢？

黄芪的食用方法

01

干嚼法

你就把生黄芪当瓜子一样，放在嘴里嚼着吃，黄芪的味道非常好，就像是一种豆香的感觉。

02

泡茶法

黄芪片5~10克，用沸腾的开水直接冲泡，盖好泡10~20分钟，当茶饮用，若想黄芪味出得更彻底，可反复冲泡。

03

煮粥法

黄芪15克，党参10克，梗米100克，大枣30克，先将黄芪和党参一起煎水取汁，再放大枣和梗米一起熬成粥，味道可口，适合女士食用。

04

烹饪法

若平时喜欢吃烧肉、烧鸭、煲汤等，可以放适量黄芪，味道更独特，还可以起到滋补作用，效果非常不错。