吃完火龙果以后，尿液变成红色，这是食物中毒还是身体出现问题？

文 | 莉莉

火龙果是常见的水果之一，外表上也十分诱人，食用起来味道清新，有着甜甜的感觉，深受大人小孩的喜爱。

但是，常吃火龙果的朋友也多会发现，吃完火龙果后，尿液会变成红色。这是很么原因造成的？是食物中毒或者是身体出现了什么问题？

不知道应该吃哪种？哪个营养价值会更高一些？今天就和大家聊聊这两种火龙果。

红心火龙果跟白心火龙果相比，在心的颜色上不一样，在价格上红心的火龙果要稍微贵一些。因此，很多人都认为红心的火龙果要比白心的火龙果要好。

而这颜色上的差别，主要就是因为红心的火龙果中含有丰富的甜菜红素，这种营养物质有很强的抗氧化以及抗衰老的作用，即使是拿它跟同样有这种作用的维生素C相比，甜菜素也不输，甚至是还能够比维生素C高出2倍左右。

因此，在这个上面红心的火龙果是比较占优势的，可如果是在能量上相比，白心的火龙果就比红色的火龙果要低了。因此，如果有条件的话，可以选择红心的火龙果食用。

尿液的红色来自于火龙果

在吃完红色火龙果后，常会发现自己的尿液呈红色的原因。其实您不担心这不是食物中毒，也不是身体出了问题，而是因为“色素”和“量”两个因素。

红色的火龙果之所以是红色，是因为它含有大量的天然色素甜菜红素，这种色素是在植物的成长过程当中天然形成的，对人体并没有伤害。

恰恰相反的是，甜菜红素具有较强的抗氧化性，对身体有一定的保健效果，可以起到抗发炎的作用。

甜菜红素被人们吃进体内后，是不被人体消化吸收的，大多数会随着人的大便、小便、汗液等排出体外，尿液变成红色就是这样被染红的。

吃完火龙果后尿液会变红的原因还有一个就是“量”，即所吃火龙果的量。如果吃的火龙果比较多，或者除了火龙果之外，其他并没有吃很多食物，这种情况会更容易导致尿液中出现红色。

当然！不管你吃完红心火龙果后，尿液有没有变成红色，都不代表你的身体有问题，所以没有必要“对号入座”。