 现在很多人会自行购买一些补气补血药材泡茶喝，但平时容易遇到一些问题，比如出现伤脾胃拉肚子、腹泻；或者喉咙痛、便秘、长痘痘等上火表现。 就拿今天这个话题来说，关于黄芪丹参枸杞泡茶喝有什么功效的问题，如果单纯从这三个药的组合来说，那可以简单理解为补气补血活血的作用。但是我们需要了解它是否适合我们喝，怎么喝，以及有什么功效！ 打开凤凰新闻，查看更多高清图片 在介绍这个黄芪丹参枸杞茶前，我们先简单的说说补气、补血、活血。 一、补气 什么样的人需要补气呢？是不是每个人都需要补气呢？其实不是的，并不是说气越多越好。我们平时大家理解的气虚应该就是说话小声，没气力，容易疲劳等。这是气虚的一般表现，但它有很多种类型，比如肺气虚、脾气虚、心气虚、肾气虚、肝气虚等。
肺气虚：容易感冒、流鼻涕，出汗，气短，说话声音小等； 脾气虚：容易困，疲乏，面色萎黄，消瘦，容易拉肚子等； 心气虚：容易心慌，气短，多汗，劳累后加重，提不起精神等； 肾气虚：容易腰膝酸软，头晕健忘，小便多、清长，气短（呼多吸少）等； 肝气虚：容易疲乏、四肢无力，眼睛发酸，容易悲观或生气，喜欢叹气等，不过一般很少说肝气虚，肝的问题一般是肝血、肝阴和肝阳的问题。 大家可以根据以上症状对比一下，如果存在气虚，可以适当的补气，比如大家所熟知的黄芪（温）、西洋参（寒）、党参（不热不凉）、人参（温）、太子参（不热不凉）等等，除了这些还有白术（温）、淮山（又叫山药，温）、大枣（温）、蜂蜜（凉）这些也都是补气药的。但是如果没有气虚的话，就不要去补气，以免上火，或者寒凉伤脾胃。 那有人会问，是不是我用不热不凉的就不会上火，也不会伤脾胃呢？理论上是的，但实际不太对。比如党参、太子参这些补气比较温和，平时稍微吃一些，的确没有关系。然而如果是本身气不虚，又存在气郁的话，这会补气的话容易气郁更严重，或出现胸闷等症状。 另外需要注意：有实证感冒、咳嗽、发烧、咳痰、便秘等不能补气，以免加重病情！ 二、补血 那什么样的人需要补血呢？血虚又有什么表现呢？道理和气虚还是一样的，血虚的人才需要补血，血不虚的人尽量不要去补，或者不要自行补。血虚的人除了大家所理解的脸色不好，没血色，嘴唇淡以外，还有很多表现，不过血虚不像气虚，分为五脏的气虚，血虚主要是指心血虚和肝血虚，一般没有肺血虚、脾血虚和肾血虚的说法。
心血虚：面色苍白，心慌，失眠，多梦，头晕，神志不安等； 肝血虚：头晕，眼睛干涩，视物模糊，爪甲干枯无血色，手足麻木等； 一般补血的药物有：当归（温）、熟地黄（温）、白芍（凉）、阿胶（不热不凉，不过有的人吃阿胶容易上火）等，大家所熟知的红枣、枸杞子也能够补血。不存在血虚进行补血的话，除了可能上火，或者寒凉伤脾胃，也有可能是太滋腻脾胃。比如熟地黄比较滋腻，脾比较虚弱的话，可能出现腹泻拉肚子。那平时自己就不能吃点补血的吗？如果不是经常吃的话，可以适当的吃点，但注意寒热搭配。 三、活血 活血可以理解为活血化瘀，对于体内血液运行不畅，容易有瘀血的人比较合适，或者有气郁的话，活血也能助行气。这个的话，对于普通人来说一般都是可以吃吃的。
那活血的药物有哪些呢？平时哪些人可以用呢？常见的活血药物比如川芎（温）、当归（温）、丹参（凉）、红花（温）、桃仁（不热不凉）、益母草（凉）、鸡血藤（温）、延胡索（温）等。活血的药物一般温性的比较多，有助于行血。 活血药和补气、补血不太一样，一般人体内或多或少有点瘀，可以适当吃点有助于活血的药物。但是需要注意，如果存在有出血倾向，或者有心脑血管疾病的，要注意了！活血可能引起血液中的斑块脱落，或者硬化的血管破裂，出现出血不止或者脑出血、脑栓塞、心梗等，所以这类有出血倾向、高血压、血小板减少、心脑血管疾病的要注意，最好不要自行服用活血的药物。 那黄芪丹参枸杞茶还能喝么？黄芪具有补气升阳、益气固表、利水消肿、托疮生肌的作用；枸杞具有补肝肾、明目、润肺，补血的作用；丹参具有活血调经、凉血消痈、清心安神的作用。所以黄芪丹参枸杞茶具有补气补血，活血调经的作用。 如果有气虚，可以喝。如果气虚明显，黄芪多放一些，丹参、枸杞少一些；如果气阴两虚的话，黄芪的量要注意适当少点，太多容易上火； 如果有血虚，可以喝。如果血虚明显，且不容易上火，那黄芪多一些，枸杞多一些，丹参少一些；如果容易上火的话，黄芪少一些；枸杞多一些，丹参适量； 如果有血瘀，可以喝。黄芪和丹参适当多一些，枸杞可以少一点，如果会上火，黄芪的量调整一下，少点就可以了。 那没有气虚、血虚、血瘀的人能喝吗？如果不是肝气郁结，肝火旺，没有感冒发烧，没有肺热咳痰，高血压等，可以适当的喝，不要经常喝。最后，我的建议还是：能少吃药就不吃药，能食补就药补。 |
|
|
