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要么什么都不干等着低谷把你熬出来，要么干点什么尽早跳出低谷。告诉你，想死在低谷，是不大可能的，虽然有例外，但例外在你身发生不了。 也就是说再苦再累都要不了你的命，关于生存你有一种潜移默化的适应，没有再差的了，再差也死不了。想快点脱离低谷，可以这么做： 1、转移情绪 陷入低谷，首当其冲受到影响的是情绪。如果想脱离低谷，就一定要想办法先转移被影响的情绪。如何转移呢？可以从自己兴趣入手，比如喜欢听音乐了，就大量的听音乐。喜欢看电影了，就大量的看电影。当情绪可控时，什么低谷，在你眼里什么都不是了。就在那一刻，你瞬间就跳出低谷了。当然，你还可以通过工作上的付出来转移情绪，只要有利于你忘记当前的不爽，都行。 2、调整心态 心态不对，不管是不是低谷，对你来说都是最严重的低谷。心态对了，哪怕是再深的低谷，也拿你没招。所以想跳出低谷，心态很重要。当你陷入低谷时，想这低谷并不是长久的，只是生活或工作对你的磨练，好好享受即可。那你不仅可以快速的跳出低谷，在你跳出低谷的这段时间你还可以学到很多东西，有利于快速的成长。这就是心态决定一切的由来。 3、坚持到底 有时候跳出低谷并没有好的方法，就是坚持到底，跟低谷死扛，看谁能扛过谁。不过在你跟低谷死扛的时候，你要做到该做的，比如情绪可控，心态端正等，不然死扛到最后也是你以失败告终。坚持是手段，手段越高明，你跳出低谷的速度就越快。有时候，可能就不是低谷，是现实给你开的小玩笑，你当真了，没有坚持，那就真的掉入低谷了。  低谷，是你生存中的家常便饭。犹如心脏图上的低谷，少不了它，一少就完蛋了。所以正确看待低谷，陷入过去没什么可怕的。怕的是你烂泥上不了墙，那就谁也办不了你了。哪怕再好的方法，也帮不了你跳出低谷。一切的一切，都得需要你自己领悟，从情绪到心态，以及最后的坚持。别人说只是别人的，你自己要知道去做。欢迎关注职聊堂，了解更多职场新鲜事！ |
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