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2020年的高考是不同寻常的，自恢复高考以来，高考时间首次推迟一个月，但终于历经艰难过去了，这也表示着，高一高二的学生离高考又近了一步。 尤其是高二升高三的学生，经过长时间的疫情，在家待了这么久，开学还没怎么学，还沉浸在“高考距离我很遥远”的梦境中没缓过来，怎么就升高三了？？高考怎么突然离我这么近了！！！ 对此，高二升高三的学生表示：“就当做是一场梦”... 尤其是现在疫情反复，之后有可能还要面临在家学习的困境。对于自律的学生可能没有什么不同，但是对于自控力差的学生，再加上还要面对这么紧张的学习时间，那就是一场不小的挑战了，这时候掌握一个高效的学习方法尤为重要。 当然，学习方法因人而异，不同的人适合不同的学习方法，下面给大家介绍三种著名的适用性很广的学习方法，赶快来看看是否适合自己！ 费曼学习法 释义： 费曼学习法，就是以教授的方式，逼迫自己自觉，甚至是开心的完成有意识的主动学习。 美国国家训练实验室研究证实，不同的学习方式，学习者平均效率是完全不同的。 从图中我们可以看出，教授给他人的学习吸收率可以达到90%，而费曼学习法就是表面上看，是在教别人，其实是在以教的方式“逼”自己查漏补缺。 应用： 费曼学习法可以简化为四个单词：Concept （概念）、Teach （教给别人）、Review （评价）、Simplify （简化）。 第一步：概念 拿出一张白纸，在上方写下你想要学习的主题。 第二步：教给别人 想一下，如果你要把它教给一个小孩子，你会讲哪些，并写下来。 这里要注意，你的教授对象是一个8岁的孩子，他的词汇量和注意力要刚好能够理解基本概念和关系。 第三步：评价 在第二步中，你不可避免地会卡壳，忘记重要的点，不能解释，或者说不能将重要的概念联系起来。 这一反馈相当宝贵，因为你已经发现了自己知识的边缘。这是学习开始的地方。现在你知道自己在哪里卡住了，那么就回到原始材料，重新学习，直到你可以用基本的术语解释这一概念。 第四步：将语言条理化，简化 现在你手上有一套自己的手写笔记，检查一下，确保自己没有从原材料中借用任何行话。再将这些笔记用简单的语言组织成一个流畅的故事。 将这个故事大声读出来，如果这些解释仍旧不够简单，或者听起来比较混乱，这意味着你要理解这个概念，还需要再做一些学习。 西蒙学习法 释义： 是指诺贝尔经济学奖获得者西蒙教授提出的一个理论：“对于一个有一定基础的人来说，只要真正肯下功夫，在6个月内就可以掌握任何一门学问。” 应用： 这种学习法的高效原理在于，连续的长时间学习，包括对之前学习内容的应用，这样就省去了大量的复习时间。 如果用烧水来做比喻，就是烧一壶开水，如果断断续续地烧，1万个小时也烧不开，如果连续烧，1个小时就够用了。 西蒙学习法需要精力高度集中。也有人提出频繁地使用大脑，会不会造成精力衰竭呢？ 研究表明，人脑潜力是很大的，据称人的大脑是由150亿个神经元组成的，每个神经元可以接受数千种不同的信息，可以贮存相当于一个人读了300万年书所接受的信息量。 热爱学习的人没有课堂的限制，但是没必要把一切都往脑子里塞。 人的知识面总是大于实际需用的知识，现代人的有效知识大约相当于他总知识的10%。我们可以对目前学的知识进行计算，看有多少是必须要掌握的，然后再按有效知识进行学习。 没有必要面面俱到，应从实际出发按创造目标的需要选修知识。这样学习的知识都是有用的。 刻意练习 一个人遇到的挑战越大，大脑的变化就越大，学习也越高效，但是过分逼迫自己可能导致倦怠。因此，处在舒适区之外却离得不太远的挑战，能使大脑的改变最为迅速。 释义： 这套练习方法的核心是，假设专家级水平是逐渐地练出来的，而有效进步的关键在于找到一系列的小任务让受训者按顺序完成。这些小任务必须是受训者正好不会做，但是又正好可以学习掌握的。 应用： 只在“学习区”练习 心理学家把人的知识和技能分为层层嵌套的三个圆形区域： 最内一层是“舒适区”，是我们已经熟练掌握的各种技能； 最外一层是“恐慌区”，是我们暂时无法学会的技能； 二者中间则是“学习区”。 只有在学习区里面练习，一个人才可能进步。真正的练习不是为了完成运动量，练习的精髓是要持续地做自己做不好的事。 大量重复训练 从不会到会，秘诀是重复。 首先要把整个知识内容过一遍，然后再把它分解为很多小块，一块一块地掌握。在这种训练中一定要慢，只有慢下来才能感知技能的内部结构，注意到自己的错误。 如果没有经过事先的重复训练，一个人面对不常见的问题往往会不知所措。最好的办法就是把自己不熟悉的问题集中训练，而不是期待在做题中碰到。 持续获得有效的反馈 看不到结果的练习等于没有练习：如果只是应付了事，你不但不会变好，而且会对好坏不再关心。 在某种程度上，刻意练习是以错误为中心的练习。练习者必须建立起对错误的极度敏感，一旦发现自己错了会感到非常不舒服，一直练习到改正为止。 精神高度集中 “真正决定你水平的不是全班一起上的音乐课，而是单独练习”。 科学家们曾经调查研究了一个音乐学院。他们把这里的所有小提琴学生分为好（将来主要是做音乐教师），更好，和最好（将来做演奏家）三个组。 这三个组的学生在很多方面都相同，比如都是从8岁左右开始练习，甚至现在每周的总的音乐相关活动（上课，学习，练习）时间也相同，都是51个小时。 研究发现最好的两个组学生平均每周有24小时的单独练习，而第三个组只有9小时。 最后 学习的方法有很多，学长学姐的传授的经验也有很多，但并不是每一种都适合自己，要找到适合自己的学习方法，因此这就需要不断的尝试。 不要害怕尝试，事情还没有开始，怎么就知道自己做不到呢，要有勇气去走出第一步。走错路不要紧，最怕在原地不动的人。我们要知道努力的过程也是一次收获。 现在还不晚，还有试错的机会。赶快行动起来，改变自己吧，就从现在开始！ 祝大家早日找到适合自己的学习方法，早日逆袭，实现自己的梦想，加油！ END 【致各位读者】 微信又又又改版啦！如果您不想错过新信息，千万记得标星【学化化学】；每次阅读后，右下角点个【在看】，左下角【分享】到朋友圈。这样，我们就不会轻易错过啦！欢迎【关注、分享、点赞、在看】，这是您对我最大的支持！谢谢！ (免责声明：本文来源于互联网等公开渠道，由公众号学化化学整理。我们对文中观点持中立态度，对所包含内容的准确性、可靠性或者完整性不提供任何明示或暗示的保证，不对文章观点负责，本公号仅供参考与交流，如涉及版权问题，请联系管理员予以更改或删除。) |
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