【24节气茶养生】前言
《神农本草经》云:“神农尝百草,日遇七十二毒,得荼(茶)而解之。” 茶,最初就是一杯排毒抗病的解药。后世的人们赋予了茶各种礼、艺、道等文化内涵。在这些华丽的外衣下面,茶本身是非常质朴的。它是平民百姓开门七件事之一,就像油盐酱醋一样,既是生活的日常,也是养生保健的良药。
寒露节气,进入秋天的第三个月了。 这个时候很多朋友有这种体会:晚上总觉得睡不着,或者是虽然睡着了却在子夜时分会醒过来,然后就会辗转反侧。 这是肝血亏虚的表现。 寒露冷 秋风凉 幸有桂花天香
我们来泡一杯 桂子暖香茶 身心共暖 桂花 桂花不仅有“天香”,还可以暖胃健胃,能帮助消化,特别是对肝气影响脾胃的情况有效。 在深秋这个月喝桂花,能调养肝血。同时既舒肝气,又散寒气,有通瘀的作用。
枸杞 很多人认为枸杞只能补肾,其实它补肝血的作用也很好。经常吃一点,能强壮筋骨,增强身体免疫力,还能延缓衰老。
红茶
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