灵芝孢子粉
破壁之后的灵芝孢子粉人体能吸收95%的营养物质,其中含有的灵芝多糖和灵芝三萜可增强免疫系统的机能,预防和治疗肿瘤及癌症;降低血压,预防心血管疫病的产生;刺激胰岛素的分泌,降低血糖浓度;加速血液微循环,提高血液供氧能力,降低机体静止状态下的无效耗氧量,消除体内自由基,提高机体细胞膜的封闭度,抗放射,提高肝脏、骨髓、血液合成DNA、RNA、蛋白质的能力,延长寿命等。
秋冬或者换季的时候,人的免疫力会有下降的趋势,这时候家中可以多烹饪以下这些“良药”食用。同时,适当锻炼适当有氧运动,也能在提高免疫力的问题上有一定作用!