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分手后，很多朋友都会感到迷茫不知道该怎么去面对曾经的他。不管是聊天还是相处，总是觉得关系非常尴尬有一层隔膜，仿佛再也回不去曾经了。 那么有没有一种方法可以让分手后相处关系不再尴尬，能让感情逐渐恢复呢？下面我将告诉你分手相处的秘密。 一、淡化矛盾 你们彼此间又很深的矛盾一定是双方都不希望的事，毕竟曾经感情仍在。但是不管是谁，在尝试解决分手矛盾时都会碰壁，感到失望。 分手后两个人之间的隔阂是阻碍你挽回的最大障碍，我们只有有效地将其化解后，才能有机会重新在一起。 很多时候，分手的两个人会人为的放大矛盾，总感觉分手后水火不容。其实跳脱出来看，也就那点事都是很正常的情感问题，感情中的摩擦、矛盾、争执、隔阂，因为没有得到及时的解决而最终爆发，双方都不愿意退步才导致彼此僵持不下，使得矛盾逐渐激化。 分手后最应该做的就是先冷处理，淡化当前矛盾。不要在他情绪最不稳定的时候去再次搅局。给双方一个情绪缓冲的时间，一个冷静的机会。相信拜托了情绪的过多干扰，你们的沟通会顺畅的多。 
二、营造轻松环境 不管是分手前的争执，还是分手后的冷战、敌视，都会让关系加倍僵化和冷漠。想要缓解关系，这就需要在恢复联系后彼此间营造轻松的环境。在关系破冰环节，我的建议是可以给对方一个台阶下，找一个不唐突的话题作为开始，让双方 重新建立联系感，具体的做法比如有请对方帮一个小忙、咨询某件对方擅长的事情，或者是问一下以前的一件和情感无关的事情。 当你们恢复相对正常的联系后，就需要开始培养良好的氛围。在聊天种要尽量多聊对方较为感兴趣的话题，内容要相对轻松不要沉重，更不能涉及之前感情。在聊天频率上需要你把控好聊天节奏，我经常建议学生的方法是主动开启话题、主动结束话题，掌握聊天的主动权同时不能暴露出你任何想要挽回的需求感。只有做到这些你们的聊天才能深入，才能重新建立信任感。 
只有你们的对话越来越深入，越来越投入的时候，才能重新植入情感要素。在信任感重新建立的基础上，两个人的感情浓度才能再次升级。再运用适当的聊天技巧营造暧昧的聊天氛围，关系升级就会更加稳定快速，才能让两个人重新走到一起。 当然还有更多的挽回方法和聊天技巧，梦蝶情感系列内容里都有分享到。 面对这么多的挽回者，对于情感挽回我感触很深。大部分的挽回其实步骤是非常清晰的，挽回者的心态建设和落地的挽回方法才是最核心最难突破的。如果分手后你能成功地让你们重新恢复正常聊天，其实你就已经成功了一半，至少你们已经有了交流的前提。 |
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