 持人体处于一个蹲着状态，肠道的压力加大，使得粪便排出，久蹲后，直肠粘膜会松弛，出现下垂的情况，此时就会让人有一种还有余便的感觉，等到你站起来，直肠就会缩回去，感觉自然没了。 打开凤凰新闻，查看更多高清图片 排便一直有余便的感觉，跟身体中的湿气过重也有一定的关系，现在很多人体内的湿气都比较重，当体内的湿气过重，会影响到粪便的形成，出现软黏的状态，排便时，经常有前硬后软的情况。 而且在排便的过程中，粪便一直有排不干净的情况，导致排便的时间有明显的增长，擦拭的时候，你也会发现手纸使用量明显增多。因此要注意及时的祛湿排毒，减轻对身体的损害，平时可以多喝点水，吃点祛湿的食物。
排便出现问题，跟痔疮也有关系，十人九痔，当体内痔疮发作时，排便过程不顺畅，经常有排不出的情况，这也造成了很多人三四天才排一次，排便的时候，粪便上还会带有一些血液， 这个时候排便经常会有排不干净的情况。 粪便带血，若是没有混合，还算是好的，就怕出现黑便，就是血液和粪便混合一起，说明粪便在形成的过程中，就已经沾有血液，这也预示着肠道受损，里面有溃疡、炎症之类的，还可能是肿瘤。
黑便出现多，排出时，上面还会带有一些黏液，并且时常有腹部疼痛感，需要尽早去查看一些，可能是肠道出现恶变，里面的坏细胞增多，造成排便异常，总有排不干净的感觉。 如何改善排便不适？ 排便本是享受舒适的一个过程，将身体中没用的物质排出体外，若是这个过程出现问题，需要你及时调整。平时多喝点水，吃点高纤维的食物，增加肠胃的蠕动，加速粪便的形成，排出的过程也会顺畅一些。
每天排便的时候，要控制好时间，不要蹲太久，建议养成定期排便的习惯，每天早上排便，不要超过十分钟，那个时候在排便也排不出什么了。平时还可以做一做提肛运动，有利于排便舒坦。对于粪便有异常的，及时去看大夫，做针对性地处理，早点恢复。 很多时候，粪便也会作为身体的晴雨表，通过它的变化，可以看出很多的健康问题，当排便后，还一直有排不干净的情况，说明身体受损了，需要及时的处理，降低对身体的影响。 |
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