大便的时候, 前面很硬, 后面很软, 说明什么问题?通过调查发现，每天早晨起床后，会有很大一部分人群惯性的去厕所排便。细心的朋友可能会感觉，刚开始大便的时候前面很硬，后面很软，这种情况说明什么问题呢？我们一起来了解看看。  粪便前软后硬是什么原因导致的？ 一般来说当粪便在人体肠道内的时间比较久，粪便里的水分就可能会逐渐流失，这个时候粪便就容易变得干燥，这也是为什么便秘患者，通常好几天才排便一次，并且粪便都是非常干燥硬的，当人体长期粪便干燥的时候，就可能会引发痔疮等疾病出现。 中医上认为，人体出现粪便前软后硬的情况，可能是脾胃虚弱导致的，脾负责人体水分的代谢，当人体脾胃受到损害的时候，就可能会导致身体的水分代谢出现异常，导致粪便出现干燥的情况，同时脾脏虚弱的时候，人体容易被寒气入侵，这个时候就会出现大便溏稀的情况。那么我们平时该如何改善粪便前软后硬的情况呢？  可能潜在的危险有哪些？ 1、便秘 经常便秘是一件糟糕的事情，发生了便秘，会导致你在排便的时候，处于异常状态下。出现便秘，会导致你身体水液代谢失去平衡，伴随着干燥粪便的排出。随后，可能会导致你的肠道菌群处于失调状态下，伴随着软粘的粪便出现，这需要你提高警惕。 2、湿气太重 湿气是潜藏是身边的“健康杀手”，很多人对于湿气可能不在乎，一旦湿气没有得到及时的排出，对于脾胃是有伤害的。 随后，以肠道来说，会导致肠道处于菌群失调状态下，肠道中有益菌不断减少，肠道过度缺水，会导致你排便时，粪便先是干燥，随后是软粘，进而是排便不畅，似乎粪便排不干净。  生活中如何调理？ 1、晨起排便 对于容易便秘的人来说，应当养成早起排便的习惯。尽量在早餐后上厕所。这个时候肠道蠕动较为活跃，只要坚持在这个时候去厕所蹲坐，就能够形成相应的习惯。在排便的时候，建议用蹲便，这比起坐马桶上更容易促进排便。 2、专心排便 现代人手机不离手，吃饭的时候，边看剧，等公交的时候，玩游戏，就连上厕所，也是手机不离手。事实上，要想促进排便，在这个过程中，也要保持专心致志。玩手机是很容易使精力不集中，心猿意马，也就阻碍排便。 3、多喝水 很多人都是等到身体发出口渴的信号，才会开始补充进水。事实上这个时候，身体已经处于缺水状态。而缺水的状态，很容易导致便秘的加重。在日常工作生活中，给自己定好时间及时喝水，这也是能够使体内水分充盈，保证排便的顺利进行。 |
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