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心理疾患，这个距离我们并不远，学习的压力，生活的艰辛，人际失和……等等，都会或多或少地让我们的心情感觉不美，如果没有及时的把不美化解掉，天长日久的，心理就会生病，这，就是心理疾患了。 如何自我诊断和自我疗愈呢？ 弗洛伊德的观点认为，每个人的心里，都住着一个长不大的小孩，这个小孩的喜怒哀乐常常会在我们的心田里徜徉，大家都知道，小孩子翻脸比翻书还快，因此，我们说的自己与自己和解，而最好的最为有效的和解，就是自己陪伴你自己心里面的小孩健康成长。 这里我又一次的想讲一讲原生家庭的话题，如果说我们的婴幼儿时期，准确地讲，应当上溯至从胎儿的孕育期开始，假如我们的原生家庭是不和谐的，祖父辈是冷漠的，父母关系是失和的，那么不管在童年，还是成年后，我们心里的小孩都无法得到足够的关心和爱护，他就会一直蹲在你心里的某个角落哭泣，变成一个情绪阴晴不定的孩子。 那么，这个心里情绪不稳定的小孩对我们的一生该有哪些影响呢？ 一、他会霸占你的大脑。让你思维不清晰，容易情绪化。当你诉求得不到满足时，当别人跟你意见不同时，当事与愿违时......你愤怒、悲伤、恐慌，甚至发展为抑郁症、焦虑症等身心疾病； 二、加剧你的原生家庭矛盾。把你在童年时缺失的那份爱，以逃学翘课、叛逆、冷漠、抗拒沟通等形式加倍地“偿还”给你的父母； 三、破坏你的亲密关系。让你缺乏安全感，爱得小心翼翼，害怕失去，经常用“作”、“作死”或“自残”，用讨好来换取伴侣的爱与关注。 四、搅乱你的工作。让你在工作中不自信，总害怕做错事，不敢拒绝，不敢争取，影响你的判断和决策，在关键时刻“拖你后腿”； 五、遗传给你的孩子：时间久了，心里的小孩会将情绪化、脆弱敏感、拖延、自卑等注入进你的性格，同时，在你跟孩子相处的过程中，潜移默化地“遗传”给你的孩子…… 荣格说：“内在小孩是一切光之上的光，是治愈的引领者。” 心里的孩子就是一个任性的娃娃，你越是无视他，越是压抑他，他就会更加沮丧和用力抗争，最终陷入恶性循环，让你丧失掉好的性格、好的关系、好的生活，好的未来。 如果你心里的那个小孩不长大，任凭你再努力也无法实现自我成长，即使你是一个高学历的精英，硕士、博士、博士后。 悟出了这些，你只有去关怀、去认识、去疗愈你心里的孩子，你才会得到真正的成长，才会感觉到真正的快乐，即使生活中的魔性把你搞得九死一生和生不如死的时候，你，一定能够起死回生。 谢谢你的阅读！ 那么现在请你回到你的心里，看一看你心里的那个小孩现在干什么？他快乐吗？无论他快不快乐，你都可以伸出你的双手把牠揽进你包容的怀里，轻声地对他耳语：“有我呢，别怕！我爱你！” |
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