想法和时间的关系是什么？探索它，就是在探索内心最底层的部分

大家好，

今天，咱们一起来看看「想法」和「时间」的关系是什么？

想法和时间，是两个非常底层的话题，这个问题的分量，无需多言。

在探索这个话题之前，曼谛有个提议：

如果你此刻的情况允许，不妨先安静片刻，放下所有想法。自己体会一下，想法和时间的关系，再来加入这场探索。

今天，我们从克里希那穆提的一个洞察，开始说起——

克说的原文是

Thought is movement in time.

直到此时此刻

坐在镜头前

跟大家聊这个话题的时候

我依然没有找到

特别好的中文翻译

来翻译这句话

这又是一句很重要的话

不是这句话本身

而是它对应的内容 真相 事实

之所以这句话听起来很别扭

一方面是因为

中文和英文的表达不同

英文这么说没问题

但是放在中文语境中 去翻译它

真的就是别扭

我们从真相出发 来构造语言

语言往往显得很别扭

一旦语言很漂亮 

往往它可能描述的不是真相

当然这个没有定数

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为什么要谈这句话

因为这句话包含了三个

非常重要的东西

第一个是时间

第二个是想法

第三个是移动

理解这三个 对于我们去理解

内心世界的规律 有很大的帮助

因为我们理解内心的规律

实际上就是在理解 想法的构架

在理解 整个人类意识的内容

也是在理解时间

所以今天

咱们在这个视频里面

去玩味一下这句话

可能怎么翻译并不重要

当我们理解了时间 理解了想法

理解它们的关系

这句话无论怎么翻译

都有意义

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咱首先看想法是什么

想法来自神经元的活动

它可以是一些画面

这个画面也包括了声音 各种的想象 各种的感受

都可以是画面的一部分

也可以是各种的符号 语言

这都是想法的一部分

我想每个人都可以感受到 观察到

 

再来说说时间 时间是什么

在自然界时间的确存在

一天

从清晨太阳升起

到夜晚太阳落下

月亮出现月亮消失

一年

春夏秋冬 季节在交替

一生

我们随着时间变得成熟

生命也是随着时间出现 随着时间消失

时间的存在 不可否认

但这是物理时间 生物时间

跟我们的想法没有关系

整个大自然都围绕着时间来运转

万物复苏 万物消亡

那都是时间的一个佐证

 

但一旦开始谈论时间

那我们谈论的这个时间

那就不是物理时间了

我们谈论的时间 它是个概念

一个时间概念 或者说叫心理时间

因为谈论时间

意味着时间在想法中

时间是想法的一部分

时间这种概念

在想法中它是一种刻度

怎么理解刻度呢

你看  就像一把尺子 上面有刻度 从左到右

去年 

上半年 

上个月

上周 

昨天 

今天早晨

过去一个小时 

过去5分钟 

未来5分钟 未

来一个小时 

明天早晨 

后天

下周下个月

下半年

明年

10年之后

它是一个刻度

看看你的想法里面

有多少是跟时间有关系

各种的计划 安排 

各种的后悔 自责 回忆

是不是都围绕着这个时间轴 

这样一个刻度来运转

各种的想要

我想要有一座房子

我想要一部车

我要变成一名老师

我要变成一名科学家

在我们语言中

处处体现着时间

我要 我将要

我已经成为什么

我已经是什么

我们的语言充满了

关于时间的衡量 对不对

而语言 已经变成我们生活中

非常重要的一部分

对于很多人来说啊

TA的内心就是语言

语言就是内心

整个内心完全依附于语言

那在这种情况下

你看你的想法

是不是在时间这个轴上在移动

 

你的想法好比一个动画

一帧一帧的过

那每一帧 都对应一个时间刻度

这每一帧的切换

是不是意味着 在时间里的移动呢

这里 我们一定要去观察内心

体会时间想法

在我们意识中的这种变化和影响

不能只停留在语言上来理解它

观察内心

那是我们获得真相的唯一方式

通过语言 我们能够做一些简单的交流

但你看 语言有时候并不方便

在我们表达这样一个关系的时候

它显得非常非常的抽象

但你的感受 你的观察

能把任何关于真相 抽象的描述

都可以具象化

这里也不例外

当你能够把任何一种

关于真相的抽象描述具象化

你已经发现了真相

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想法 & 时间 - 2来自Mindiverse00:0004:37

当你深刻意识到

想法就是时间里的移动的时候

你就看清了

想法的本质

时间的本质

你就知道为什么我们需要

不被想法所困住

不执着于任何想法

 

当我们清空整个意识的时候

想法也没了

时间也消失了

这不意味着你每时每刻都没有想法

那也不现实

那也不可能

而是在于我们能否 不执着于想法

因为当我们执着于想法的时候

我们才会被时间围困

 

想法有它的作用 有它的位置

但在心理层面上 想法一点都不重要

我们在心理上 结束对想法的执着

意味着什么

意味着我们挥别过去啊

不再活在过去

而活在当下

活在此时此刻

真相只在此时此刻

真相不可能在想法里面

 

首先息止了想法 

不代表要没有想法

只是说不执着于想法

不执着于想法 意味着

你深刻意识到了 想法的局限 想法总是旧的

你的过去 是不是全是想法

此时此刻 你一切安好

但你还在为 过去的某个事情懊悔

这整个的过程 全在你的意识里面 在你的想法里面

 

比如说一个人

还在记恨另外一个人

过去做过某个事情

 

此刻过去的一瞬间

只要想法不介入

它就消失了

只要想法介入

它就变成了过去

 

因为过去就是想法

想法就是过去

 

想法总是旧的嘛

所以 息止想法 不执着于想法

那就意味着

挥别旧的

挥别过去

 

新的在哪里呢

新的永远在此时此刻

想要过一种崭新的生活

拥抱新的事物

那就意味着内心要 跟过去挥别

拥抱此时此刻

每一刻 都是一个崭新的时刻

各种的因素

各种的因缘

让每一刻都不一样

都是新的

 

如果你还带有想法 执着于过去

用过去来解读这一刻

那就意味着 

你总是用旧的眼光

来去看待每一个新生的事物

那就意味着

你还生活在过去中

所以 正念冥想

就是让我们每个人去向内观察

去理解什么是想法

去吃透整个想法的框架

把想法辨别出来

这样我们才可以真正的挥别过去

活在当下

 

即使我们思考未来

我们要意识到

未来只不过是过去的一个投射

一个稍微修改版的过去

因为我们是基于过去已有的知识

来去理解和想象未来

那还是过去的投射

当我们理解这一切之后

你就知道了

为什么要活在当下

也只有活在当下

你才没有任何的冲突

没有任何的矛盾

你的内心才可以自由

也正是你内心自由的时候

你才可以去感受真相

感受生活

▸

 

想法 & 时间 - 3来自Mindiverse00:0002:55

从这里 我们再看想法和我们的关系 

你会发现

想法 多么容易把事实混淆

这也就为我们各种的心理挑战埋下了伏笔

 

因为当心理挑战出现的时候

我们没有意识到

它来自我们那些非常底层的想法

因为我们深信那些是事实

尽管它们是虚幻

 

你看 我们非常容易把想法当真

把想法当成事实

但想法是想法 事实是事实

好像绕口令一样啊

 

当我们没有觉察到 

自己在把想法当成事实

就意味着我们活在想法中

 

我们也没有意识到

这种当真的过程

小到一个小的事情

比如说

你对某个人的看法 当真了

你忘了是你的看法

以为那个人就那样

 

比如说 你说这个人

非常的不善良

可能你遇到TA的时候

那天TA情绪不好

也正是这样 你认为TA不友善

结果时间一长 你忘了 那个是你的想法

你就认为TA不友善

 

大到可以是我们整个的生活方式

你看在职场上

竞争压力非常大

大家都卯足了劲

希望能够在职场上有一席之地

 

当你也陷入这个职场的时候

你就会认为 这个是真的

这是唯一的生活方式

但 它是个想法

那只是我们数百万种 上亿种 上千亿种

生活方式中的一种

 

但大家都去挤那独木桥

结果呢

就把那独木桥当成了世界上唯一的一座桥

对不对

 

所以你看

想法当真的事情 数不胜数

我想说到这里

 

你肯定也有对你自己

生活的反思

而咱们冥想 就是要 把想法和事实分出来

这种分出来的本领 就是你的觉察