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虽然快过了夏天，但是南方地带天气燥热的逼人，在这种动则满头大汗，容易心浮气躁的时节，一杯清热解暑的茶相信能够让各位看官们心情愉悦不少。那么，到底喝点啥比较合适呢？小约这就给诸位推荐那么几款适合燥热的天气喝的茶。 首推绿茶。绿茶是所有茶叶中氨基酸含量最高的茶，还富含儿茶素，对于提高人体免疫力很有好处。而且绿茶本身也有清热解暑、去火降燥的功效。不过绿茶茶性偏寒凉，体质偏寒的看官们慎选绿茶。 次推薄荷茶。将薄荷叶与菊花一同泡开，放凉再喝。既可以降火提神，还可以在一定程度上抑制口臭、缓解由于上火导致的牙痛和咽喉痛。 三推三花茶。顾名思义，三花茶是用金银花、茉莉花和菊花三种花卉组成的茶饮。将每种花等量取用少许，开水冲泡十分钟后便可以饮用了。无论是金银花、茉莉花还是菊花，都具备清凉降火的作用，不仅如此，金银花还能够解毒凉血，茉莉花可以改善减缓腹胀胸闷的症状，而菊花在清热的时候还可以平定肝火，对感冒头痛也有疗效。 四推乌梅茶。根据个人口味喜好，将乌梅、山楂片（中药房都可以买到）、洛神花、桂花、按照一定比例放到锅中同煮，等到味道差不多都出来后再放入冰糖煮一小会儿，放凉就可以喝了。乌梅茶消暑解渴，生津开胃，最重要的是乌梅茶性平和微温，不挑受众，大人小孩都可以喝。 五推姜茶。没想到吧，最后一款居然是姜茶。实际上在我国早就有“冬吃萝卜夏吃姜”的说法，这是因为夏季暑热，人会贪恋寒凉的地方，比如空调房、冰饮、冰食等等。久而久之，体内便会聚积寒气，导致脾胃寒凉虚弱、手足冰冷等问题，姜茶则可以将体内聚积的寒气慢慢驱除，让身体保持一个相对平衡的状态。 |
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