【原】为让孙女长高，奶奶顿顿给喝大骨汤，4个月后结果超出想象

每一个做长辈的，都希望自己的小辈能够往高往好的长。不过在很多老人的认知里，想要让孩子长得高，那肯定要给孩子补充大量的营养才行，要多给孩子准备含钙量多的食物，觉得这样就能让孩子长高。但是事实上，很多老人觉得钙含量高的，可以帮助孩子长高的食材并不是真的含钙，对于孩子的长高可以说是一点帮助都没有，其中最典型的就是骨头汤。

有不少人都觉得想让孩子骨头长得好，那就给孩子喝骨头汤。可是有这么以为李奶奶，她为了让自己的小孙女能够长的更高一些，连续三四个月都给孩子炖骨头汤喝，几乎没有一天断过。小孙女喝的都要吐了，可李奶奶还是逼着孩子都喝了，觉得这样才能让孩子长高长好。可是，等到喝了三四个月之后，家里人却发现事情的发展偏离了方向。没想到，小孙女的个子倒是没增加多少，重量却没了边的加，本来一个苗条的小女孩，直接成了一个圆嘟嘟的小肉球。那么，骨头汤究竟能帮助孩子长高吗？从李奶奶的例子里中可以得知答案是不行，原因是什么？

骨头汤的钙不能被人体吸收

虽然大骨头里面的钙确实不少，可是它里面有的钙却很难被人体真的吸收。因为在一般的烹饪方法之下，我们很难将骨头里的钙质真的融入到汤里面，而汤里面有的只是肉上的脂肪，自然喝不到钙。有些说法提到，在煮汤的时候滴几滴醋就能把骨头里的钙质提出来。这种说法也是无稽之谈，加醋主要的作用其实是为了去腥，却没办法把骨头里的钙提取出来，就算有也是微乎其微的根本对长高毫无帮助。这时候，有人又会说，那骨头没有钙，骨髓里面总有吧？可事实上骨髓大多数的成分其实是脂肪，孩子吃多了反而容易横向生长。所以说，骨头汤里面说白了就是脂肪和水的结合，喝多了直会让孩子越张越胖。

怎样才能让孩子真的长高呢？

一是保证孩子的睡眠，尤其是要让孩子在每晚十点之前必须进入睡眠状态，让生长激素有充足的分泌时间，这样才能最好的帮助孩子长高。

二是孩子多参加拉伸性体育锻炼。游泳、跳绳等运动对于孩子身高的发展也非常有帮助，并且还能帮助孩子的免疫力有大幅度的提升。

所以想让孩子长高，还是要抓住最后两点，用对方法，才能让孩子成为又健康又高的孩子。