衰老慢的女性，身体上有“1黑1白”，若您都有，恭喜还很年轻！

“爱美之心人皆有之”，这一点在女性朋友身上体现得尤为突出，但时间却是女性最大的敌人，因为随着年龄的不断增大，再美的女性也会慢慢失去她的容颜优势。

可是相信大家都有发现，那就是即便是同样年龄的女性，在容貌上看起来也会有巨大的差距！有的女性朋友即便到了50岁，看起来也仍然像30岁！这证明女性通过一定的调养，的确是能大大延缓衰老速度的。

而衰老慢的女性，基本在身体上会有“1黑1白”，若您都有，那么要恭喜您还很年轻！

年轻的表现

一个人是否年轻，从他的头发能够最直观的感受出来，现在有不少人年纪轻轻头发就不健康了，结果导致看上去似乎老了10岁！

所以“1黑”就是头发乌黑浓密，这是衰老慢的一个典型特征，因为这一方面体现出咱们体内营养均衡且充足，一个人如果营养不良，首先就会体现在头发上！此外更重要的一点是，头发的健康很直观的反映了我们肝肾的健康程度，一般肝肾不好的人会出现脱发、白发等症状，所以拥有一头乌黑浓密的头发，证明您有很健康的肝脏！衰老离您自然还很远！

“1白”则是肤色白里透红，有喜色。我们都知道，随着一个人的年龄慢慢增长，肤色就会渐渐暗淡，变得暗黄。这样的肤色看上去很不精神，实际上肤色暗黄也是因为体内的肝脏导致，因为随着肝脏逐渐的劳损老化，其排毒能力就会渐渐下降，久而久之许多毒素便积累在了皮肤表面，使得肤色不断暗淡。

所以如果您的皮肤能够维持白皙饱满，那就值得恭喜了，还很年轻！

那么如何延缓衰老呢？

首先注意自己生理上的问题，女性的衰老和绝经期直接相关！所以衰老慢的女性经期都很稳定，并且在每个经期内也不容易出现异常状况。但奇怪的是现在越来越多女性朋友经期不再稳定，这跟平常不健康的饮食、穿衣总露肚子、不肯扣衣服是分不开的，年轻时候这样大肆的“展现美”，殊不知是在折腾自己的身体。

万一出现提前绝经的现象，女性的衰老也会随之加速。

而除了注意饮食以外，最重要的就是保持一颗愉悦的心情，这听起来很简单但实际上却不容易，需要我们在生活中不纠结、不生气、不抱怨，非要很好的修养不可。常年心情愉悦的女性，不仅体内器官健康，就连经期都会更加稳定！

此外就是注意多喝温水、多运动，这能够保护我们的心脑血管健康，同时也能加速我们的新陈代谢，促进身体排毒。

所以可见，有一个良好的生活习惯最重要，吃什么补药补品其实都是虚的，吃得不对甚至还可能有副作用。希望每个读者都能有愉悦的生活，维持长久的美丽。