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从春节到现在，一场突如其来的疫情，让中国人无论男女老少，都有生以来第一次体验了一把什么叫真正的“宅”。 宅在家里一个多月，断绝了社交，断绝了聚会，断绝了娱乐玩耍。最后，有的人变成了生活艺术家，有的人离抑郁只有一步之遥。 这时候我们发现，原来懂得独处，也是一种难能可贵的品质。 正如周国平先生说的，“人们往往把交往看作一种能力，却忽略了独处也是一种能力，并且在一定意义上是比交往更为重要的一种能力。反过来说，不擅交际固然是一种遗憾，不耐孤独也未尝不是一种很严重的缺陷。” 不只是疫情的特殊情况，其实即便在日常生活中，独处，也是每个人都要学习的人生课。 今天我们专门来说说女人独处。 男女热恋时，很多人会对恋人深情款款地说一句话，“你就是我的全世界。” 男人说这句话，多半只是一时的甜言蜜语；女人说这句话，却多半可能成为事实。 女人不知道的是，看似深情的这句话，正蕴藏着危险。 世界本来多姿多彩，结婚以后，如果女人的眼中只有丈夫，只有孩子，只有家里的柴盐油米，世界变成了方寸之地。 但人的感情会随时间变化，即便亲密如夫妻，新婚的热情过后，更多的是平淡如水。一旦有一天丈夫不再把心都放在家里，女人就将陷入痛苦的泥沼。 与其在家苦苦等老公回来，把所有的快乐都压在他身上，何不静下心来，做些自己开心的事情呢？ 世界很大，即使一个人的世界，也可以广阔无边，所以亲爱的，没有谁是你的全世界，他最多是全世界的一个重要组成部分。 从现在开始，即使找不到其他的朋友，你也可以练习一个人独处，做自己快乐的主人。
1. 烹饪 买一本菜谱，学做几道喜欢的美食，有成就感，更是一种享受。 2.摄影 带着你的相机去拍照片吧！光影、花木、散步的老人、流浪的猫，去捕捉镜头里的美丽。 3.撸猫遛狗 养只猫，养条狗狗，没事逗一逗，太阳好时遛一遛，很多时候啊，小动物比人有意思多啦。 4.看书，看剧 如果你很文艺，可以看三毛也可以看张爱玲。如果你不想看书，那追追剧它不香吗？ 6、画画 有时候静下心来画点东西也不错。小学毕业后，你有多久没拿起画笔了？ 7.逛有趣的小站 你可以在那里找到想要的资源，也可能认识有趣的朋友。 8.运动 瑜伽，健美操，小跑，游泳神马的，不仅有益身心健康，说不定一不小心你就运动出了魔鬼身材。 9、逛街 嗯，出去走走也好，亲近大自然，拎很多袋子回来很有成就感。 10、旅行 两个人出游固然甜蜜，但偶尔来一次独自旅行，或者与闺蜜朋友去出游，说不定别有一番趣味呢？ …… 一个人能做的事太多了，你只需要放开自己的视野，拾起那些久违的爱好。 作为老母亲：不要哀怨地等着儿女关心 人到晚年，都希望儿孙绕膝，尽享天伦之乐。但在今日之中国，这个愿望不是那么容易实现，取而代之的，是空巢老人越来越多。 孤独，是老人最常见的情绪。每天等待着儿女来关心，期待着亲戚朋友来走动，然而现实是儿女多在外地，即使在一个城市，也各有各的事情要忙，而亲戚朋友，说不定也正在家等着你去走动呢。 就这样，老人们在一次次等待中失望，在一次次失望中失落。 “家里经常就我一个人，我整天开着电视，其实根本没什么心思看，但不开吧又觉得屋里好冷清。”这是很多老人的心声。 当客观环境无法改变时，能不能改变自己的心态来应对呢？ 很多老年人在退休前，工作繁忙，但身体和精神都很好，退休之后，日子清闲，反而身体迅速衰老。 事实上，生理状态并不是一定跟年龄相关，身体上的问题，首先是心态的问题。退休的老人，生活一下子失去了重心，甚至觉得自己已经没什么用了，自己的价值也很难再得以体现，于是陷入巨大的失落感中，搞得晚景凄凉。 可是每个阶段有每个阶段的美呀，少年、青年、中年、老年，都可以很年轻，因为年轻是一种心态，与年龄无关。 所以别再哀怨地等待了，等待就等同于把自己放在了被动的位置，而被动代表着一种消极的状态。期望越大，失望就越大，与其将快乐的希望都寄托在儿女身上，不如主动出击，去自己争取。 谁说老人独处就一定要与寂寞为伴？谁说晚年就只有凄凉和痛苦？告诉自己，从现在开始，独处是自己的主动选择，享受独处，独处快乐。 在独处之中，你不必言不由衷地表白，更无需看周围人的脸色，可以独自品味“众鸟高飞尽，孤云独自闲”的宁静和乐趣。 老年独处之妙首先在于身上没有工作压力，没有既定的套路，不受任何人的指使和约束。任尔西东，想干啥就干啥。比如—— 读书：在“书山”、“报海”中，聆听着前朝的遗事轶闻和为人处世的教诲，探析伟人的胸怀、诗人的豪迈、勇士的悲壮、百姓的喜忧……光阴在不知不觉中度过。 练字画画：练习书画，最需时间和心静，老人心境平和，事事看淡，书画也易成高格，还能给人带来成就感。 种花养鱼：养鸟养鱼，观其态，听其声，愉悦身心；种花，赏其色、闻其香，心旷神怡。 朋友相聚：几十年的老朋友，左邻右舍，多串串门，聊聊天，不要等着别人，老朋友们也在等着您。 背包远行：年轻时，你说你没钱，中年时，你说你没时间，现在，像高晓松说的一样，我们终于老得可以谈一谈未来。背上包，别再为身体顾虑，像“飞越老人院”的那群老人一样，远行吧，去看一看世界，去实现你以前没有实现的梦想。 最后，年轻人，别忘了常回家看看。父母在不知不觉间，已经老去。看起来，他们还能在这个世界生活十年、二十年、三十年，但事实上，你能陪他们的，也许只有几天、几个星期、几个月。 父母在时，我们尚有归途；父母一走，我们只剩前路茫茫。 这次疫情，让我们终于想忙也忙不起来，想出门也出不了，只能老老实实跟家人待在家里。从另一方面看，也算是一种难得的温情时刻啦。 希望疫情过后，我们都学会独处，也懂得更加珍惜彼此。 |
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