脑血栓又称缺血性脑中风，是由动脉或静脉中的血液凝块造成的。国内外医学统计资料表明：脑血栓的致死率几乎占所有疾病的第一位。 血栓发作前的8个信号 01 口眼歪斜或流口水 例如一侧面部无力或麻木，微笑时发现嘴巴歪了，或刷牙时嘴巴兜不住水，甚至流口水。 02 偏侧肢体无力 上肢无力：
下肢无力：
以上情况要注意进一步发展成脑血栓的可能。 03 说话不利索 说话费力、“大舌头”或听不懂别人的话。  04 视物模糊 由于给眼睛供血的动脉闭塞，或负责分析视觉的大脑中枢受损，病人可能突然一只眼睛看不清。 05 突发头晕 这是脑血栓极为常见的一个信号，表现为头昏沉、头闷感，甚至有天旋地转、身体不稳、控制不住自己的感觉，严重时可伴恶心、呕吐、大汗等情况。 这是因为大脑内负责协调身体平衡的部位出现了异常。 06 爱犯困或者哈欠连连 比如，看平时喜欢的电视节目都能睡着，注意力不集中，哈欠不断等情况，提示大脑供血不够维持清醒，可能是动脉出现狭窄甚至闭塞。 07 头痛 出现不明原因的头痛，或原有的头痛性质改变，多表现为疼痛持续不缓解，严重时可伴有恶心、呕吐。 08 呛咳、吞咽困难 吃饭或喝水时出现呛咳，甚至吞咽费力，可以伴有言语不清楚、声音嘶哑等情况，提示是负责咽喉部肌肉运动的神经或中枢出现了异常。 防血栓的两个小方法
 具体方法：双膝自然伸展，用尽全力勾脚10秒钟后再用尽全力绷脚，反复进行，在不引起疼痛的前提下不限次数，越多越好。每次勾脚、绷脚要尽量达到最大幅度，动作要尽可能缓慢柔和，双脚同时做效果更佳。 这个动作，医学上有个专门的名词：踝泵练习，通过踝关节的运动，起到像泵一样的作用，增强下肢的血液循环，预防血栓的形成。
1、饮食清淡，少吃油腻食物 大鱼大肉，吃太多油腻食物，使得脂肪不断在体内堆积，是造成血管堵塞的首要原因。 因此，有脑血管疾病的人，一定要饮食清淡。为了防止这些慢性病，正常人也应该多素少荤，包括奶油、油条之类的高热量食物，也要适量少吃。 2、化栓第一豆：纳豆 有几种常见食物，可以有效清理血管： 包菜，番茄，燕麦，洋葱，黑木耳，平时可以常吃。 但在食疗中，化血栓最好的食物，还是纳豆。 日本人长寿秘诀之一，就是非常喜欢吃纳豆，纳豆里富含纳豆激酶可以有效分解血液中的杂质血块，增加血液的清爽度及流畅度，使人体血液洁净无负担。另外，纳豆还含有红曲，黑酢等天然酵素，能有效调节人体血压，预防三高，避免中风，更有修补血管生长细胞的超能力。 纳豆激酶的发现，来自医学上著名的"两点半实验"，须见洋行博士在纳豆中意外发现了这种物质，其溶解血栓的速度是尿激酶的19倍之多。 纳豆有益身体健康，但是它的特殊气味让不少人对纳豆望而却步。
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