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雄性激素可以说是男人的命根子，如果体内雄性激素降低，就会给人一种比较“娘”的感觉。男人想要有“男人味”，就必须要雄性激素充足才行，所以，雄性激素也是判断男人健康的标准之一， 男性雄性激素旺盛，一般会有5种“突出”特征 1、毛发旺盛 男性的毛发也是男性雄性激素旺盛的一个特征，因为男性的雄性激素可以促进男性毛发的生长，我们都知道男性的毛发往往比女性要稍微重一些，这是男性特征的表现。所以当男性的毛发旺盛时，从侧面就反映了他们的雄性激素分泌旺盛，从而促进他们的毛发生长旺盛。  2、生育能力强： 其实，对一些男性朋友来说，如果体内雄性激素分泌旺盛的话，那么自身的生育能力也是相对比较强的，因为男性体内雄性激素分泌旺盛，那么也就表明精子的质量以及数量也是相对比较高的，这样才有助于提高男性的生育能力，若你也有这个特征的话，那就偷着乐吧。 3、手脚温热 手脚的温度，也算是身体健康的“晴雨表”。如果男性手脚始终保持温暖状态，说明身体雄性激素充足，在这种状态影响下，促使男性抵抗力也会显著提升。 4、胡须生长速度快 雄性激素旺盛的男性，普遍毛发生长速度快，尤其是胡子。一般雄性激素旺盛的男性间隔三五天就要刮胡子了。如果发现自己长时间内胡子都没有什么很明显的生长痕迹，那么就有可能是雄性激素分泌的量比较少。  5、血管很健康 男性的雄性激素分泌旺盛是对于血管的滋养起着很大的作用，血管的弹性和收缩能力得到提高，血液循环更好，能够将体内毒素垃圾尽快排出，预防血栓。如果男性的血管健康，同样恭喜你，你的战斗力很强。 3个坏习惯，让你的雄性激素越来越少 1、久坐不动 久坐是慢性自杀行为，身体没有活动，你的关节就会老化，循环代谢下降，从而使体内的毒素沉积，从而影响雄性激素的分泌降低，不但容易诱发疾病，还会加速身体的衰老。 所以，男人想要衰老得更慢一些，就要积极改掉久坐的毛病，适当运动运动。  2、长期熬夜 熬夜加班成了很多人的通病，当然也有一部分人会出现熬夜打游戏的情况，但不论哪种原因的熬夜都会增加身体患病的风险。 尤其是现在男性年轻的男性朋友熬夜更是司空见惯，长时间熬夜就会影响到肾脏的排毒和代谢，甚至会导致雄性激素分泌量越来越少，直至出现干枯的问题。 建议男性朋友一定要坚持早睡早起，才更有助于体内雄性激素的分泌，能够帮助减轻肾脏负担，让你的肾脏功能越来越强大。 3、抽烟喝酒 吸烟喝酒也就成了很多男性的通病，但是长期以往的话，对身体的损伤是非常大的。 不仅会导致肝脏以及肺部受损，而且也会促使体内雄性激素分泌越来越少，损伤血管健康，导致心血管疾病的产生，危害身体。 所以说，像这个行为习惯，也是男性雄性激素枯竭的一大根源，劝你还是尽早戒烟戒酒，忍住就是赢。 男人常吃1物，雄性激素慢慢补回来 男性想要雄性激素分泌旺盛，就需要调理，最好的方式就是食疗。 在古籍《黄帝内经》中记载过：将枸杞、桑葚、红枣、黄精、杜仲雄花、覆盆子、益智仁、玛咖粉、人参搭配为伍，经长时间熬煮，就可以达到温补肾脏的最佳效果，其中： 1、人参：百草之王，能补充锌元素，增强男性的精子生成力，提高男性功能。 2、黄精：“常吃黄精，虚一生”，被称为“男人的加油站”； 3、枸杞：人到中年不得已，保温杯里泡枸杞； 4、桑葚：护肾助阳，阴阳双补，促进生长发育； 5、杜仲雄花：强肝补肾、通便安眠； 6、玛咖：“天然荷尔蒙发动机”，滋补强身的好食材； 7、覆盆子：专入肾，强肾无燥热之偏。固精无凝涩之害。金玉之品也。 为了方便省事广大男性可以直接选择茶包代替，每天开水泡5分钟，就可以当茶水喝了，方便又简单。 |
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