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肝脏不好，三个“丑态”，藏也藏不住，若没有，肝很健康 30岁的王女士，作为一名业务员，工作总是要应酬通宵之类，在家要面对家婆和教育小孩的鸡毛蒜皮。虽然事业有成，但压力也是极大的。年初的时候，王女士就感觉自己脾气暴躁，总是容易发脾气，眼睛干涩和睡不好等表现。6月公司体检，肝功能是样样超标，还有严重的脂肪肝，还好及时发现，如果不引起重视，让脂肪肝持续下去，那么很有可能诱发肝脏的纤维化，严重就可能是肝硬化了。 肝脏不好，3个“丑态”，藏也藏不住，若没有，肝挺不错 一、眼睛藏不住 1.眼睛干涩，眼疲劳；这个对于久视电子产品或是熬夜的人来说，久视伤肝，而肝藏血，缺乏血液的滋润，眼睛出现干涩、容易疲劳是肝出现问题的丑态之一。 2.眼红有血丝、视力模糊；对于经常熬夜的人，容易导致肝火旺引起眼睛有血丝。 3.巩膜发黄；是肝炎常见的表现。 二、脸藏不住 1.痤疮；肝脏如果毒素堆积，会影响人体的内分泌，内分泌不正常，则会使皮脂分泌越来越多，最终导致粉刺、痘痘丛生。 2.脸色差；肝血不足，脸上的气色表现最直接也是可以直观看到的，肝脏得不到很多血液滋养，那么折射到脸上就是暗淡无光。如果肝脏负担越重，特别对于女性而已，容易变成“黄脸婆”。 3.唇色变黑紫；肝不好的人，嘴唇颜色会相对紫黑肝郁气滞导致的。 三、睡眠藏不住 1.长期失眠；经常睡不好或是做梦，很有可能是肝气抑郁作祟。肝火上炎，导致的气血两亏，状态不稳定，进而诱发失眠多梦的情况。 2.睡觉说梦话和磨牙；如果经常出现说梦话、磨牙，很有可能是心肝火气太旺产生了虚热，肝藏血藏不好的表现。 每天喝1水，排肝毒，肝脏一天比一天好，皮肤也红润了 多喝水不仅有利身体健康，对于肝脏而已，也是能够促进肝脏代谢。日常生活中养肝的方式很多，喝茶莫过于比较简单的方式。但肝脏已经出现一些不好的表现了，那么，多喝水并不能很好养肝，所以在白开水加些护肝食物，能够呵护小心肝的健康。 在《千金方》就记载有个以枸杞、蒲公英、白茅根、菊苣、决明子为主的养肝方，学名#决明子菊苣茶#，能够清肝泻火，养肝护肝。 对于经常熬夜的、常喝酒的或是出现肝损伤的朋友，能够帮助肝脏修复肝细胞，减少对肝脏的损害，预防肝病等。 肝不好，做到“3不”，肝脏会万分感谢你！ 一、不发脾气 二、不喝酒 三、不太晚吃夜宵    |
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