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‼️医生教你6招,日常生活中保养卵巢1....

 廖小芳gg0y5lbg 2020-10-11
‼️医生教你6招,日常生活中保养卵巢

1. 服用维C和维E
适当的补充维生素,可以有效的降低卵巢癌的发生率,每天可以服用90毫克的维C和30毫克的维E。
 
2. 多吃含钙量高的食物
研究表明,摄入高钙食物可以减少卵巢癌的发生。
 
3. 避/孕措施不能少
意外怀孕流产后会降低卵子的活性,导致卵巢内壁变薄,影响内分泌。
 
4. 少吃止痛药
长期服用止痛药会抑制大脑神经,大脑会降低对卵巢的指令,导致卵子活性降低。
 
5. 补充叶酸
叶酸不仅在备孕期可以降低胎儿发育的缺陷,还富含多种维生素,可以给补充营养物质。
 
6. 适量喝红酒
红酒不仅可以助睡眠,红酒中的多酚还可以提高卵子的活性,但啤酒会降低卵子的活性。
 
※ 美容院的卵巢保养不要做,不仅达不到保养卵巢的效果,可能还会对身体造成伤害。 #女性疾病的真相# #真相来了#

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