‼️医生教你6招,日常生活中保养卵巢 1. 服用维C和维E 适当的补充维生素,可以有效的降低卵巢癌的发生率,每天可以服用90毫克的维C和30毫克的维E。 2. 多吃含钙量高的食物 研究表明,摄入高钙食物可以减少卵巢癌的发生。 3. 避/孕措施不能少 意外怀孕流产后会降低卵子的活性,导致卵巢内壁变薄,影响内分泌。 4. 少吃止痛药 长期服用止痛药会抑制大脑神经,大脑会降低对卵巢的指令,导致卵子活性降低。 5. 补充叶酸 叶酸不仅在备孕期可以降低胎儿发育的缺陷,还富含多种维生素,可以给补充营养物质。 6. 适量喝红酒 红酒不仅可以助睡眠,红酒中的多酚还可以提高卵子的活性,但啤酒会降低卵子的活性。 ※ 美容院的卵巢保养不要做,不仅达不到保养卵巢的效果,可能还会对身体造成伤害。 #女性疾病的真相# #真相来了# |
|
来自: 廖小芳gg0y5lbg > 《待分类》