肾虚与湿气的关系是什么？肾虚与湿热又有什么关系？

成功不取决于财力，在于健康。身体是革命的本钱，拼命的工作，也有了好的生活，可是却没有了健康的身体，好像一切都失去了意义，所以说在奋斗的同时，也要注意自己的身体。我是《养生沈医师》，会经常分享一些健康小知识，与大家在健康路上同行。

中国人喜欢补肾。是肾虚吗？你要补肾吗？如何补肾健康有效？今天，我从中医的角度，与大家分享肾虚的精髓。

第一部分：什么是肾虚？

普通市民无法从专业角度理解肾虚，只能通过症状判断是否肾虚。肾虚的表现为：

肾阴虚：腰膝无力、腿无力、烦躁、头晕耳鸣、盗汗、尿黄少、男性阳痿、女性月经过多、闭经等，免疫抵抗力不足，性欲下降。女性月经不调，痛经、白带清瘦；男性阳痿，易患前列腺炎。

第二部分：肾虚的病因

根据中医，肾是先天的基础，即肾气充足，精精充盈是由先天决定的。日常生活中，肾精、肾气、肾阳的不断流失是肾虚的病因。日常生活中，过度劳累、过度焦虑、饮食作息不健康都会导致肾虚。肾虚的本质是什么？答案是水分。

水分在人体内，经过长时间的积累，会逐渐出现水分沉积的现象，尤其是最常见的湿热。所谓倾盆大雨就是水分逐渐积聚在肾脏和膀胱系统、大肠系统，当肾脏和膀胱系统积聚了大量水分时，这些水分会有两方面的危害。一是引起相应的功能紊乱，如排尿不良、阴囊潮湿、男性早泄、女性阴部潮气、异味等；另一方面，随着潮气积聚的时间，潮气逐渐转化为湿毒，腐蚀肾脏系统，导致重大疾病，如慢性肾炎。

肾衰等第三部分：肾虚的舌诊是什么？

常见的严重肾虚的类型，有以下三种。到了这三种程度就是严重的肾虚了。

湿热导致的肾虚

湿热+肝气郁结导致的肾虚

寒湿导致的肾虚

第四部分：调肾虚的指导思想

经过前面的分析，治肾虚的指导思想有两个方面，一是通过舌诊、问诊确定湿型，从而达到祛湿的目的。这种情况在肾虚并不特别严重的情况下很常见。除湿后，肾虚自愈。

对于已经严重的肾虚，第一步是先祛除肾阴、膀胱系统的湿气，再进行清洁补充。清理后一定要去湿，否则会对你造成伤害。

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