站桩打坐带来的变化817天

第817天

打坐一个半小时，意守中宫和秘法。

意守中宫的时候有点慢，觉得时间过的好慢，但是后来练习秘法的时候就特别快。

还有就是意守中宫的时候会时不时的安静下来，觉得很静的那种。

练习秘法几乎全程都比较安静。

站桩一个小时，观呼吸，自然桩。

觉得气下沉到小腹和脚部了，很安静。

觉得对于呼吸进出的感觉也很灵敏的。不错

老规矩上图