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砭砭出生6天 这是中医经典魔鬼群第1群的优秀老师张安平，向魔鬼1群，2群，3群，4群的老师们，用中医和传统方法的育儿经验分享。文章有点长，但全是干货，大家可以泡杯热茶慢慢品。 群里的各位老师，教官大家晚上好。其实关于育儿，因为我是头胎，所以很多事情并没有经验，基本上都是边走边看的。感谢娟姐给我这个机会，让我可以坐下来把过去这一年多的事情整理一下。好在群里的老师们都有一个共同点，大家都是倪师的学生，所以很多理念和做法都无需过多解释，很多理念在倪师的课程里都是反复强调的。我所经历的这些事情，无论医生或专家们怎么说，都是我一件件摸索过来，并且在自己和小朋友身上实践过，证明是正确的，才会在这里和大家分享。 砭砭出生第6天 学中医的人都知道无论是怀孕还是育儿，都有一个大原则，那就是顺其自然。顺其自然我认为有两方面的含义，第一就是顺应周边的大环境，第二就是顺应自己身体这个小环境。拿作息举例，第一要适应春夏秋冬的变化，昼长夜短的时候就适当少睡，昼短夜长就该多睡。同时又应当照顾自身的情况，体弱体虚的应该多休息，不应该逆着规律来。 然后是饮食，学中医的人都知道的原则是当季当地，不需要多吃或者少吃哪些食物，物无美恶，过则为灾。根据我个人过去两年的经历，还是建议大家尽量多素少荤，因为现在人口多，食物需求量太大，我们无从知道养殖这些动物的时候用了多少化学饲料，抗生素等，这些都是对身体不利的毒素来源。另外有情生物在被宰杀的时候，或多或少都会有嗔恨和惊惧，更是加重了毒素的积累，所以可以的话还是尽量多吃素菜。昨天我看到娟姐在群里说：现在的人最大的问题是把饭当菜，菜当饭。正确的做法是多吃主食，像米面这类，有些人要减肥，就减少主食的摄入，最后导致便秘不思饮食等等伤害身体的问题。 砭砭出生第6天 穿衣也是一样的道理，应该适应环境和自身这两个自然。除了这几项以外，最最重要的是情绪，百病生于气，长寿的人有各种不同的生活习惯，但是唯一有一个共同点，就是开朗的心情。大家生活的环境都是大同小异，但疾病却各自不同，内因很重要。如果有人情绪产生了过大的波动，无论是过思过忧，都会在对应的脏腑造成气滞，然后引发毒素堆积，导致不同的病症，所有的病症最终都能在情绪上找到源头。 第二个大原则就是不要盲从指标，我自己是从2015年开始不参加公司一年一度的免费体检。也不要盲从专家的话，无论是什么样的说法，自己都应该静心思考为什么？如果有道理就信，没有道理的话哪怕名头再大也不相信。很多女生会入妈咪群，听别人做了什么而自己没有做，很容易导致焦虑，我自己一个妈咪群也没入，也就不会被别人影响，更不会焦虑了。 希望每个人在碰到问题的时候不要慌张，停下来观察问题出在哪里，才能有更好的解决方法。静能生定，定能生慧。这样对自己，家人包括小孩都是必须的，尤其是小孩，因为小孩在一岁前基本不会说话，这就更要你静心观察，不能人云亦云，更不能病急乱投医。 砭砭出生第6天 下面说一下孕期，我自己是比较夸张的，很多人都知道我的情况，我知道自己怀孕已经是20多周了，根本就没有任何准备，自然不会去提前吃叶酸，钙片，维生素这类营养品。学中医的人，本身也不会去吃任何人工提纯的营养品。我的整个孕期都是以素食为主，并非刻意，因为第一个月我就辟谷7天，复谷一个月又是纯素饮食，后来不愿意家里吃饭的时候太复杂，我就吃锅边素，听从一位师姐的建议，鸡蛋我是吃的。天然的食物都可以吃，如果有问题经方也可以用，大家学过倪师的金匮都知道。 砭砭生下来后，整个人非常干净，智力和身体健康等各方面情况都很好，很少哭闹，可以一个人安静地玩，到了陌生地方看到陌生人会先观察，熟悉了就一起玩，这些都证明以素食为主的做法是正确的。 砭砭出生30天 怀孕期间的作息应该相对规律，有节制，做正常的运动，可以打坐站桩，也可以自我按摩，以养血为主。按摩脾经胃经心包经都是安全的，血足以养胎，气足血虚则落胎（点评：所以怀孕期一定不要生气，家里的先生也要很辛苦的多多心疼夫人）。什么是正常的运动和保健方式呢？你怀孕前做什么，怀孕后也可以做什么。拿我自己来说，我给别人刮痧，自己被刮痧（点评：这里得因人而异，体弱的孕妇需慎重，安平老师不是凡人，不能比哦），正常的上班，买菜做饭，正常的家务劳动，原来做的事情怀孕后一直在做，一直到进医院的前一天。 怀孕的时候医院会要求做各种产前检查，既然体检指标不能说明什么问题，产检结果也就不必太当一回事，不要因为产检的结果而慌张。我自己尽量不做破皮的检查，比如抽血等等。孕期结束我从医院退回5千多地检查费，都是破皮的化验费，包括35岁以上高龄产妇需要做的唐氏综合症筛查我也没有做。这样做也是为了节省自己的血，得吃多少饭才能养出这点血啊。 我做了这么多的努力，都是为了顺产，不要剖腹产。但是砭砭在最后一周从头位变成了臀位，也就是说绝大部分的医院都要剖腹产了。当时我运气好，遇到了一位医生做外倒转术，把砭砭又转成了头位。生产前得到了臧亮师兄和娟姐的及时支招，一切顺利。 砭砭出生100天 整个生产过程，我自己按合谷穴，在合谷穴附近找到痛点，两手都按，一般头胎开宫口的时间是10-14小时，我只用了50分钟，我的一位朋友用了这个方法只用了40分钟。而且整个过程没有像别人说的十级痛，十二级痛，最多是吃坏肚子闹肚子的疼，远比我以前痛经要温和多了。如果疼了十几个小时，吃不好休息不好，我相信生的时候也没有力气了。 生完之后，我喝了红参水（10克红参煮150克水），不仅避免产后大出血，整个月子里都没有一次出虚汗的现象。来看我的朋友都说我不像是个产妇，精神很好，除了睡个午觉，根本不需要整天躺在床上，还能简单做些事情，包括带孩子等。 小朋友出生后第一口喝了黄连水（1克黄连泡水喝），用来排胎毒（小儿口中及舌上青泥恶血）。砭砭出生后6个月里没有任何皮肤问题，大家都知道婴儿拉屎拉尿都要及时清理干净，拉尿需要湿纸巾擦干，拉屎水洗后还要护臀膏，否则容易红屁股。我在刚开始的时候不知道小朋友晚上哭是拉屎拉尿了，一个晚上都没有换尿布，哭了就喂。到了第二天早上一看，屎尿已经干了，尿布都黏在屁股上，换得时候把皮都拉起来了。但即便是这样粗糙的带娃方法，砭砭都没有红屁股过。而且小朋友出生至今，除了在医院里可能用过沐浴露，我没有给她用过任何除清水以外的任何化学品，润肤露，护臀膏这些都没有用过，她从来也没有湿疹奶癣这类问题，六个月之内都没皮肤问题。 砭砭出生5个月 说到育儿，我买过日本人松田道雄写的《育儿百科》，一本类似育儿圣经的书，几个月之后发现说的也不太对。包括月子中心，月嫂等等说的都不太正确。我是在一些零碎的古书里面，再加上自己的摸索观察，找出的规律。 先说小朋友的饮食，我自己虽然身体很差，但是通过两年刮痧改善了很多，小朋友出生就有母乳，一直到现在快十个月了，一口奶粉都没有喝过。有母乳尽量母乳，至少喂到一周岁，而且尽量不要挤到奶瓶里喂。这不仅是减少麻烦，避免二次污染，最关键是小朋友喝母乳需要用力，这和小朋友对母乳的需求有个平衡，吃到差不多就停了。而喝奶瓶很省力，不知不觉就吃撑了，于是就容易导致过度喂养。所以吃奶粉的，或者母乳奶瓶喂养的小孩，通常都是又大又壮。 喂完奶后一定要拍嗝，这个是我之前一直疏忽的。砭砭还真的是特别好养，我整个月子里都不知道要拍嗝，她居然没怎么吐奶，最多睡着嘴角有一点奶流出来。因为砭砭是足月顺产，肺发育的很完全，贲门也长得比较好，换做其他小朋友不拍嗝早就吐的一塌糊涂了。所以做事一旦顺其自然了，就会有更好的状态。怎么判断小朋友饿了，尿了基本人人知道，但是小朋友还有一种可能是胀气，就不太好判断了。我之前不知道要拍嗝，砭砭不舒服就老哭，我以为她饿了又喂，于是就吃多了，导致胀气更加严重。那么胀气该如何判断？小朋友一边哭一边蹬腿，说明肚子不舒服，就要用揉腹，捏脊，捏腿等办法缓解，最关键的还是控制喂养的节奏。 小朋友在1-2个月的时候最容易产生这种问题，如果判断失误以为是饿了继续喂养，就恶性循环了。小朋友刚出生脾胃还很弱，一般一岁以内的问题都是脾胃问题，所以一定要分清楚小朋友哭得原因，正确对待。 砭砭出生6个月 对于穿衣，要做到头冷脚热，在天气好没有大风的情况下，带小朋友到室外适应以下。如果冬天夏天都在室内开着空调，采暖，那么小朋友就丧失机会，通过自身体表这个天然屏障来抵御外邪。判断小朋友是否穿的合适不是摸手脚的温度，而是摸大椎温热就可以，如果大椎凉或者有汗，就说明要适当增减衣服了。 小朋友洗澡用清水就可以了，之前已经说过不需要任何日用品和护肤品。洗澡的频率和大人一样就行，夏天出汗多可以天天洗，因为夏天阳光在体表，冬天可以一周洗一次，春秋天自己调整频率。现在所有的人都用习惯用纸尿布，因为方便嘛。我在上个月终于下定决心，换成我们传统的布尿布。小朋友是阳有余而阴不足，应该要穿开裆裤，下体相对凉爽，和地气相接以养阴。如果一直包着纸尿布，小朋友运动多，长得也快，阴就耗散的更快，对长远的生长是不利的。 砭砭出生9个半月 说到小朋友作息，砭砭出生第一天晚上睡得还不太好，第二天晚上开始天一暗就睡得昏沉沉的，吃奶也少了。如果小朋友不是这样的，大人也应该让小朋友分清白天和黑夜，不要天黑了就开着很亮的灯，可以开个小灯，让小朋友明白这是白天到黑夜的过渡。千万不能跟着大人的时间作息，大人现在都要在10-11点睡觉，小朋友无任如何8点到8点半就要睡觉了，这样早晨天亮后小朋友就能自然醒来，这样的作息就是正常的。 吃母乳的孩子，六个月之前不需要另外喂水，夏天出汗多需要喂水。六个月前后，如果母乳不太够，可以考虑增加辅食。我给砭砭的辅食是炒米粉（大米炒熟后磨粉），味香色黄入脾，非常容易消化，仅次于母乳。我很不喜欢买罐装的米粉，这类制成品失了天然之气。和我同龄的人应该都记得我们小时候吃的奶糕，我查了一下，现在网上还有，是白梗米粉加少量白糖，和炒米粉异曲同工，也是很好消化的。辅食也可以考虑用奶糕，《幼幼集成》说，炒米粉微入白糖，以滚水冲服。还说5岁前不食肉，则终生无脾病，这点我准备严格遵守。 脾为肺之母，脾逐渐强壮则肺强，小朋友就不容易受风寒，很多孩子上幼儿园后，或者六个月一岁后容易感冒，和饮食不当有很大关系。吃东西不可吃多，多食就容易积食。很多人知道积食会发烧，其实积食不同程度有不同的症状，轻度的积食据我观察是头上出汗多，睡觉翻来覆去不踏实，不容易入睡，大便减少而且非常臭。顺便说一下吃纯母乳的小朋友一天大便次数一般不少于2-3次，吃奶粉的小朋友一天一次还会很硬，母乳加了辅食后大便会减少次数并且开始成形，但如果突然减少很多，变成两天一次甚至更少，那么就算积食了。网上有种说法，说几天一次大便是攒肚，这是完全错误的。积食更严重了就会有口气，舌苔白腻，甚至发烧。发现有积食就要减量或者拉长吃饭间隔。 现在医院一般都要求小朋友在固定的月份做检查，除了测量骨密度等等指标，我的原则仍旧是不做破皮的检查。我们家砭砭出生三天的足底采血就没有做，后来因为疫情关系，一直到六个月才做了一次检查，也是至今为止唯一的一次检查。检查结果是砭砭身高达标，体重轻，骨密度也偏低仍在范围之内，这些我都不在意。 说到缺钙，其实这个也和饮食有关。我们平时的饮食是不缺各种营养的，那么为什么小朋友会缺钙或者缺少微量元素呢？这就和脾胃的消化吸收能力有关，如果脾胃的消化吸收功能出现了障碍，就会出现缺这缺那得问题。解决的办法仍旧是适当减少饭量，而不是吃钙片或者各种营养品。
判断小朋友是不是健康和判断大人是一样的，那就是吃，拉，睡眠。砭砭一开始吃辅食不太愿意，我就用虎符铜砭在两侧膀胱经拉个二三十下，大约2到3天后，砭砭就开始胃口大开，这就出现了新问题，如果我让她吃到自己吃不下，就已经过量了，所以我会控制一下，留几口，这样的饭量就差不多了。 提到小朋友的生长指标，现在流行讲大动作，家长们都希望小朋友的大动作越早越好，包括长牙也希望早。我们家这个出生前后都从来没有吃过额外营养品，她的生长节奏和古书上的记载几乎是完全一致的，而且不需要教自己突然就会了。“六十日瞳子成，能咳笑应和人。百日任脉成，能自反覆。百八十日尻骨成，能独坐。二百一十日掌骨成，能匍匐。三百日髌骨成，能独立。三百六十日膝骨成，能行成。若不能依期者，必有不平之处。”（作者补充：百日又作百五十日，砭砭是百五十日差两天突然会翻身的，所以应作百五十日，今天10月4日砭砭301天，突然站的很好了。） 其他的我没特别记录，但是我印象最深的是6个月出头的时候去医院检查，医生把她放在桌子上自己坐，她居然稳稳当当地坐着一动不动，要知道之前在家里可从来没有坐过啊。还有就是7个月零1天的时候，她突然开始了单手匍匐前进，第二天变成双手匍匐前进，第三天的匍匐前进就非常协调非常顺利了。
至于小朋友的长牙时间，现在网上都说4-6个月，我们小区的小朋友基本都是5个多月开始长牙。而砭砭是在9个月不到的时候露出了一点尖，我和小区里的老人说起的时候，他们说对啊，以前小朋友都是9个月长牙的，按自然的生长节奏，如果你希望小朋友什么都提前，那么你将来势必会遇到一个棘手的问题，就是小朋友发育时间也会提前。男孩发育时间应该是虚岁16岁，女孩应该是虚岁14岁，而现在小朋友的发育时间有不同程度的提前，这和之前的所有生长节奏提前都是有关联的，相信没有人愿意看到这样的结果。 我一直坚持要破皮的检查都不让小朋友做，但有一点是逃不掉的，就是打疫苗，不打疫苗不能上幼儿园，也不能读书。在打疫苗这件事情上，我采取了拖得对策。我是这么想的，假如两个月要打疫苗，我拖到六个月才打，那么这个时候，小朋友的体重已经超过两个月时候的标准体重，同样剂量的疫苗对小朋友的影响就小了。所以我现在按照自己的节奏，慢慢给小朋友打，我们这里的医院也拿我没办法了。
砭砭打了两次疫苗，两次都在发烧了，我采取刮痧大椎解表的方法退烧，基本刮完马上就退半度，再过半天就安全退干净了。退烧后小朋友精神就很好，但发烧的时候会稍微有一点吵，这个处理方法和受风寒发烧的处理方法是一样的。 小朋友还有一种常见的问题是奶癣或者湿疹，之前我说过砭砭在六个月前没有任何皮肤问题，但是到了今年夏天，他的手臂上突然起了很多疹子，我们家老人就说我不让小朋友吹空调长痱子了。我观察下来后认为是湿疹，湿疹是因为皮肤表面有毒素，但是这个毒素来自哪里呢？砭砭除了母乳，才开始吃米粉，并没有吃过别的东西。我想到应该是夏天我脾胃消化不好，于是我又开始纯素饮食，第一天还没什么变化，第二天砭砭的疹子开始消退，第三天退的更快，大约一周的样子全退干净了，后来气温从最高35度升高到38度都没有再发出来。所以在哺乳期间，尽量少荤多素，还能减少小朋友生皮肤病的几率。
最后说一下小朋友的早教，现在外面的早教机构实在太多了，不仅要告诉你小朋友该有什么大运动，还要灌输你小朋友3岁前大脑发育占到一辈子的百分之几，需要怎么样来开发智力，其实这些都是错误的。个人认为这个谎言和西医的谎言大同小异，那么应该是什么样的呢？小朋友三岁前是先天，具有先天智慧，父母要做的事情就算陪伴她，观察她，不要过多地干涉。我听到过有句话说得特别好：“如果你想让你的孩子永远都超不过你，那么你就使劲地教。”你给小朋友灌输的东西，都是在限制她，她原来是携带大智慧来到人间，如果你用你愚蠢的知识去灌输给她，那么她将来就会变成和你一样的人。 我自己对于砭砭有这么一个期望，我希望她将来可以自食其力，自己养活自己，这是最基本的一点。然后我希望她在养活自己的基础上快快乐乐，除此之外就没有别的要求了。本来我以为这个要求很简单，可是前阵子有位师兄说这是神仙的要求。无任是不是神仙，大家都知道快乐或者高兴，和钱无关，和学历无关，和任何外界的东西都无关，仅仅是来自于自己内心的感觉，内心是否富足。 其实这个群里的老师们都是一样的人，我相信这点也是很容易理解的。那些打鸡血的班就没有必要去参与了，但是人处于现在的社会中，很多事情无法避免，有些事情不得不敷衍一下，太格格不入也很难和周围的人打交道。 |
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