 如何拥有一个有“血缘关系”的陌生人？ 答案很简单——尝试献血。 今天，是第16个世界献血日，今年世界献血日的主题为：人人享有安全血液。  世界献血日的由来 为了鼓励更多的人无偿献血，宣传和促进全球血液安全规划的实施，世界卫生组织、红十字会与红新月会国际联合会、国际献血组织联合会、国际输血协会将2004年6月14日定为第一个世界献血者日。 之所以选中这一天，是因为6月14日是发现ABO血型系统的诺贝尔奖获得者卡尔·兰德斯坦纳的生日。 投票 我国当前献血形势 据国家卫健委日前披露数据显示，2018年，我国无偿献血人次达到近1500万，采血总量达到2500余万单位。 尽管献血总人次与采血量不断提升，但由于人口基数过大及“互助献血”的形式，我国的无偿献血率提升得一直很缓慢。 世界卫生组织的报告显示，2011年时，中国无偿献血人数仅占总人口的0.9%，远远低于同期美国日本及欧美等其他国家平均水平。美国同期的无偿献血率是6%、日本是7%。根据世界卫生组织报告，当这个数值达到1%～3%才能满足该国基本的供血需求。 从2011年到2014年，三年间无偿献血率增幅只有0.05%，在2017年，这一数值首次突破1%，达到1.05%，终于及格。 2016年上半年，包括北京、上海等中国20多个大中城市都出现了血荒，有的医院甚至暂停了手术。无偿献血的情况不容乐观。究其原因，还是因为献血的人数不够。 献血对身体健康是否有影响？ 其实，很多人都很希望奉献这份生命的礼物，也曾在献血点前徘徊过，却因为对献血缺乏认识、存有疑虑而最终放弃了。献血对身体健康是否有影响呢？一起来了解。 什么人可以献血？ 可以献血的人群：18-55周岁的男性，体重大于等于50公斤；18-55周岁的女性，体重大于等于45公斤；身体健康的公民都可以参加献血。 不可以献血的人群：患有传染性肝炎、结核、心脏病、精神病等患者禁止献血；对于血液安全存在高危险行为，如吸毒者不宜献血。 献血对身体健康有影响吗？ 成人全部血量约为4000-5000毫升，献血一次为200毫升，不足全部血量的5%，健康的人一次失血10%以下，极少引起症状； 人体约有20%的血液存于肝、脾等器官里，失血时这些储存的血液会迅速补充血容量，在短时间里恢复正常，不会影响正常的血液循环和血压； 人的血液是不断新陈代谢的，一般每四个月红细胞要更新一次，献血会刺激造血功能，促进新陈代谢，增加新生红细胞，有利于健康。 献了一次血后就要不停献血吗？ 间隔多久献血一次？ 献血后不会使机体以不正常的速度生产血液，更不会因为血液过多而迫使献血者不停献血。献血一次，对机体造血机能的影响与一次鼻血、一次小外伤没有什么不同。 目前我国的献血方式有献全血和献成分血两种。献全血是将一定量的血液的全部成分抽出，而献成分血则是仅仅抽取血液中的某些成分，主要是血小板，然后把其余成分回输给人体。献全血需要间隔的时间是半年，献成分血间隔的时间是15天。 献血会传染上肝炎等疾病吗？ 目前对献血者抽血检验和采血时使用的注射器、采血器材都是一次性的，均经过严格消毒，使用后集中销毁。器材生产厂家都是经过国家卫生行政部门验收批准的。献血是安全的，不会感染上述疾病。 献血前后该做哪些准备？ 解决了上述疑问，你是否距离拥有一个有“血缘关系”的陌生人更近了一步？想尝试无偿献血，帮助陌生生命，你还需要注意以下几点： 献血前 1、 献血前一天晚上饮食不要过量，献血前两餐不要饮酒、吃肉、鱼、蛋、牛奶、豆制品及油腻食物，以防血液浑浊，影响血液质量； 2、 前一天晚上保持良好睡眠，不要空腹，以免出现头晕、心慌、出汗等； 3、 如感冒、发烧、咳嗽等，应暂缓献血； 4、 提前阅读献血宣传资料，解除减轻思想负担； 献血后 1、 稍事休息，不要着急起身，用棉球三个手指加压采血部位15分钟左右；如针眼周围有青紫，可进行热敷； 2、 注意针眼处的清洁卫生，洗澡以淋浴为好，避免脏水污染针眼，以防感染； 3、 献血后几天，适当吃一些高蛋白和易消化的食物，切记过食，也不要剧烈运动，可适当休息。
图片来源：网络 也许，这次你献的血，将托起远方一位病人的明天；也许，你放弃的，不是一次献血的机会，而是另一条璀璨的生命。 对于献血，你还害怕什么，还想了解什么？欢迎在留言区提问！
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