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高血压是最常见的慢性病之一，也是心血管疾病最主要的危险因素。很多人对高血压都不陌生，却不知道高血压这种常见病背后，隐藏着可怕的数字。世界卫生组织披露的数据显示，全球每年约有 1,700 万人死于心血管疾病，约占总死亡人数的三分之一，其中至少有 45% 的心源性死亡和 50% 的脑卒中是由高血压所致。高血压发病率高达27.9%，我国有近3亿的高血压患者，每年还在以1000万的速度增长。高血压最可怕的危害是它会导致重要脏器的损害——长期高血压可能会导致心脏、大脑、肾脏、外周血管的损伤，这些损伤是不可逆的，一旦发生会给我们带来了极大的痛苦。在现代人的作息不规律、饮食不均衡、摄入高脂肪高热量等生活方式影响下，高血压的发病呈越来越年轻化、普遍化的趋势，很多人已经是潜在高血压人群。治疗高血压的主要目的是最大程度地降低心脑血管并发症发生和死亡的总体危险。药物治疗是控制血压降低心血管疾病风险的最有效策略，然而血压的控制率很低，多部指南显示其不足治疗人群的 50%，药物治疗配合自我管理，才是高血压防治的最佳方式。国内外专家一致认为，高血压患者自我管理一定要谨遵6要素：按时服药、调整饮食、适量运动、控制体重、戒烟限酒、定期测量血压。健康的生活方式可以预防或延缓高血压发病、降低心血管疾病风险，并能使血压处于正常高值的人群延缓进展为高血压的步伐。但是对很多患者而言，生活方式改善的最大掣肘就是「持续性」——缺乏专业的引导，自我管理很难做到。常笑健康携手上海市第十人民医院心脏中心专家，推出高血压防治训练营课程，医患携手，带您逃离高血压的魔爪！上海市第十人民医院心脏中心每年门诊量近40万人次，各类介入手术量达6000例以上。从了解高血压基础知识、高血压并发症开始，到应对高血压急症、高血压治疗，再到日常饮食运动建议、心态调整.......科学的课程设计带您正确认识高血压，学习自我管理。无论您是高血压患者，还是有高血压家族史、高盐饮食口味重、超重、肥胖、精神上长期处于紧张状态或脑力劳动等高血压高危风险人群，都将：等到高血压严重影响到生活时，才去关注它时，身体往往已经“千疮百孔”。防胜于治，知晓您的血压，提高对高血压的认识，以正确的行动参与防治，降低健康成本，是每个家庭明智的选择。
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