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别人向你倒苦水的时候，可能会唤起你的怜惜。因为他们显得特别“可怜”、“无助”，让人心生怜惜。但是你给他们出主意的时候，会发现他们并不需要你的帮忙。自然也不会认真听你的分析与道理。 你可能熟悉如下的对话模式 “你知道他有多过分吗。总是欺负我……” “真的太过分了！跟他讲道理不行吗” “讲过了，没什么用，还是那样。” “跟他撕呀！不然这种情况可能越来越严重的……” “算了，都是室友/同事，以后还得见面，整太僵了多不好……” 有没有觉得怪怪的？本来是他们在抱怨，别人热心帮忙想办法，却反过来像是“多管闲事”。为什么，他们只是宣泄下情绪抱怨下，并没有想改变当前状态的想法。 多数人都有一个自动的反应模式，别人找我们倒苦水的时候，我们就忍不住替他想办法，想帮他解决问题。但是，时常出现的情况是吐苦水的人并不想听我们的解决办法，而是表达情绪。 表达情绪是他人的自由。我们理解他们的痛苦，并不建议他们去改变，或许这也是一种尊重。也就是说，在情感上无限认同和接纳对方，但是绝不假定对方需要我们的帮助，以至于主动提供建议，甚至出手干预。也就是说，“我全身心的同意你，但是我不会主动要求你改变”。你说你的，我做个好听众。 如果实在想干预，就始终用提问的方式，确认对方是否有改变的打算。 “你打算怎么办”的提问，永远比“我建议你怎么办”更好用。 作者：别太难 |
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