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默默做好眼前事,潜意识会指引你做出决定

 心理咨询师拉拉 2020-10-13
首发于《语文报》。

人生在世,谁没个迷路的经验?

说起迷路,就让我想起两次在森林中迷路的经验,迷路的时候,太阳隐匿,分不出东西南北,时间停滞,不清楚今夕是何夕。只是努力爬到力所能及的最高处,眺望远方,希望可以从远方得到一些蛛丝马迹。然而,什么线索也找不到,怎么办?

于是凝神屏息,注意力高度集中,脑子飞速运转,极力搜索求生指南,试图将理性发挥到极致。搜索到最后,发现只有一条路,那就是寻找水源。

水从高到低流淌,凡是有水的地方就有生命,这个生命包括植物,动物,也包括人。人一般生活在溪河下游比较平缓温和的地方,所以沿着溪河往下走,就一定可以找到同类,即便一时半会找不到,也不会因为缺水而死亡。

水是我在野外迷路的救世主。水的存在,让我有了一个方向,信心和希望。

而在比较抽象而又纷纷扰扰的人生旅途中,也同样存在迷失。

走着走着,突然没了方向,奋斗着奋斗着,突然没了目标。

有些方向,我们一直以为是对的,唯一的,但后来发现可能并非如此。

有些目标,我们实现了,以为实现之后一切就好了,结果发现并非如此。

于是我们就迷失了。

迷失了之后怎么办?

让我们在迷失的浓雾里面待一会,转一会,甚至,坐下来盘腿打坐,冥想,放空,好好体会那种迷失的感觉,在迷失里面好好睡一觉,补偿一下那些年失去的睡眠。

这是我们在接纳和承受迷失。

事物永远处在变化之中,不管你变与不变,外界都会在变,而外界的变也会带动你的变。

所以假如你不知如何是好,那就保持安静,以静待动好了。

默默做好眼前事,潜意识会指引你做出决定。

在静静的时间里,也可以进行一些宏观的思考:这辈子,我想做一个怎么样的人?我想怎么样度过自己的一生?

当你思考这些宏观问题,一时半会没有答案也没关系,继续思考,在思考的过程中你的思维和心胸就会被拉得高远广阔一些,不再那么狭隘憋屈,有了充裕的空间,你萎靡不振的身体就会随着你的思维开始慢慢苏醒,伸展:头开始抬起来,胸膛也开始挺起来。

有人说在这个追求物质功利的时代谈理想是可笑的,幼稚的,不切实际的。

我觉得理想就像那溪流,即便顺着溪流永远找不到下游的村落,但跟随着它的路径,你也不用担心会被渴死,饿死,它可以是璀璨星空,可望不可及,但是,仰望星空的孩子,是幸福的。







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