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什么是生活在当下？ 一位智者带着三个学徒，提着一盏灯笼行走在漆黑的夜色中，突然一阵风吹来，灯笼被吹灭了。 徒弟惊慌的问：“师傅，我们该怎么办？” 智者简洁的回答：“看脚下。” 当周边一片黑暗，走过的来路和前面的去路，暂时都看不见了，这如同我们每个人的经历和未来，都是无法触摸的。能够做的是什么呢？唯有看脚下，这就是当时所处的环境中，只有看脚下，才能够做出正确的判断，而不会一脚踏空。聚焦于当时的现状，就是生活在当下。 为什么要生活在当下？ 当生活枯燥难受的时候，认为自己无限烦恼之时，大多数人采取的态度是逃避当前让人难以忍受的现实，这是自然而然的事情。 于是，就开始了回忆：想到在童年时代的无忧无虑，想到在学生时代的天真浪漫，想到曾经取得成绩时的骄傲和自豪，甚至勾画出曾经梦中去过的乐土等等，觉得曾经的生活怎么也是美好的。 这一系列的回忆片段，某种程度上有利于缓解精神方面的紧张，起到一定的调节作用。不可否认的是，这样的回忆，更是暂时性的逃避。如果一个人持续不断的靠怀念过去来逃避现实的话，却是一种对己无益的习惯，其结果就是让人沉醉于无休止的回忆念想中，从而沉醉不知归路。 这样的结果就会导致人的迟钝，而不是振奋。引起人的萎靡不振，而非积极乐观。 事实来讲，过去的事情，无论是美好还是悲伤，都已经过去了，犹如弓箭上已经发出去的箭，是无法重新回归到原先位置的。能够做的就是不要把这些曾经的过去的喜怒哀乐放在心灵的舞台上，毕竟世俗中的每个人是不能够走进历史的。 长期留恋于过去，就会错过眼前诸多美好的事物，这其实是对生命的一种浪费。因而，以积极乐观的态度面对当前的生活，才是一种现实的选择。 贪恋于过去就是逃避，无助于现实生活的改善，无益于当前心态的乐观。那么，提前预支未来的是什么呢，其实也是一种无意义烦恼的体现。 从前，有个小和尚每天早上负责清扫院子中的落叶，清晨起床打扫落叶是一件苦差事，尤其是秋末冬初的季节，每天都会有大量的树叶随风而落在地面。 所以，每天早上都需要花费数个小时的时间才能够清扫完毕，这让小和尚烦恼不已。他一直寻思着找个办法，从而让自己轻松一些。 后来，有个人给小和尚说，你在明天打扫之前先用力摇树，把快落的叶子全部摇下来，这样后天就可以不用再扫了。 小和尚觉得这个办法很好，于是隔天就更早的起床，使足力气去摇树，他认为这样就可以一次性把明天的落叶一起打扫干净。 一整天小和尚都十分开心。 第二天小和尚到院中一看，不禁傻了：院子里与平时一样满地落叶。 就在小和尚发呆之时，一位老和尚走了过来对小和尚说：“孩子，无论你今天怎么用力，明天还会有落叶飘下来，明天的事只有明天才可以做，是无法提前完成的。” 小和尚突然明白：生活中有很多事情是无法提前的，就如这落叶一样，该是明天落下的，今天再用力也无济于事。 在生活中，不要去预支明天的烦恼，只有认真对待今天的生活，才是真实的人生态度；只有生活于当下，才是幸福的生活。 如何过好当下的生活？ 1，放下过去过去的已经过去，不论是喜悦，还是悲伤，就像使用过的支票一样，已经没有价值。 放下过去，就是放下一种烦恼，就是以更积极的心态开启新生活的未来。只有如此，才能够遇到更美好的事物，才是对生活的充实，是对生命的尊重。 2，放下对未来的期望再伟大的预言家，也无法精准预测到下一刻的变动，因为宇宙的真理之一就是：唯一的不变是变化。 因而，放下对未来的期望，就是放下对不确定性所引起的烦恼。放下对未来的期望，就如俗语说的那样：船到桥头自然直。少一份期望，就多一份平静。  3，珍惜今天的每一分钟珍惜今天的每一分钟，不放弃每一分钟的努力，这也是所有成功者共同的信条。 多读一分钟书，就能够和书中智者多一分的连接，自然就能感到更多的惬意。更何况书中自有千钟粟，书中自有黄金屋呢。 多陪孩子一分钟，不仅是作为父母应尽抚养子女的义务，更是在与孩子相处过程中，心灵的返璞归真。忘掉世间的复杂，回归内心的单纯；脱离外界的烦恼，回归内在的宁静。孩子是人生中最重要的资产之一，多陪孩子一分钟，就多一分与孩子相处的机会。 多陪爱人一分钟，前世姻缘一线牵，终成现世是福分的集合。生活中彼此鼓舞，相互扶持，能够夫妻同心，其利断金。能够在终老之前，多陪对方一分钟，人生便多一分钟的美好。 珍惜今天的每一分钟，该吃饭时吃饭，该睡觉时睡觉，达成每一分钟的所愿，就是生活于当下的表现。 过去的已经过去，未来的还没发生，只有生活于当下，才能意识到当下时光的珍贵；只有生活于当下，才是幸福的根源。 |
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