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【胆胃上逆体质的表现及危害】
胆胃上逆体质
现代人有一种体质叫胆胃上逆？什么意思呢？就是人的胆气和胃气不降反而上逆。
在人的身体里呀，胆胃肺是向下降的，浊阴向下降；肝脾肾是向上升的，清阳向上升。举个例子，就像我们居民楼里的上水系统和下水系统一样，
上来的自来水是干净的清洁的，相当于肝脾肾的清阳向上升；而下水道流下去的都是是厨房和厕所的脏水，叫做浊阴向下降，而在人体里面胆胃肺是浊阴向下降，
如果你理解不了胆和肺我们可以理解一下胃，这个胃消化完食物之后、臭烘烘的一定是向下降的，如果这个人胃气不降，她就会有口气，我讲到这里大家就应该明白了。而这个胆胃上逆就是指你身体气机循环里面，胆和胃正常应该向下、但是它没有向下它向上了就叫做胆胃上逆。
有【胆胃上逆体质】的人是很糟糕的，胆火正常应该降到肾水，肾中有阳，阳气推动气血运行全身，人就健康了，但是她的胆火不降，浮于体表：
胆胃上逆的人假热真寒，摸着手脚热乎但是肾阳不足、肚子膝盖怕冷
胆胃上逆的人好多年不感冒其实是胆火在支撑、身体免疫力已经非常的低下了
胆胃上逆的人胆火常年不降、最终会得淋巴结节、甲状腺结节、痘痘痤疮、扁桃体炎...
胃就降不下来，所以又会发生咽炎、晕车、打嗝、反胃、各种胃炎等胃气不降问题
更糟糕的是胆胃不降的人，一吃补药就上火、一吃补药就很大的反应，导致想要调理湿寒、补补气血都很麻烦。
在我理解胆胃上逆是加在人们身体的一个诅咒，有胆胃上逆的人在用中药类产品调理的时候就会困难重重，无论你要除湿寒、还是要补气血，胆胃上逆就在那里捣乱，一会儿让你上火、一会儿让你多梦、一会儿让你眼睛红肿...
然而胆胃上逆是脾肾湿寒久不调理才产生的，很多人说我前些年手脚冰凉、这几年热了，我好了；如果是手变得温暖那应该是好了，但如果变得发烫就不是了；手脚发烫实际是脾湿太久、胃气不降、从而使胆火无处可降反而上越导致的，胆火上越的人还会口苦，久不调理还会得甲状腺结节、淋巴结节等问题。 胆胃上逆是对人们忽视湿寒体质的惩罚。
胆胃上逆的表现
【胆胃上逆的表现】
1、有咽炎
2、早起鼻咽处有痰
3、胃不舒服
4、反胃打嗝
5、胃反酸
6、晕车
7、排便超过2天以上而且是球球状
8、手脚热
9、失眠
10、口苦
11、吃补药上火
12、小便赤黄
13、胆小，容易受惊吓
14、满脸痘痘、痤疮
15、排便超过2天以上而且是长条状
1-7是胃气不降， 胃气不降严重者用香砂养胃丸
8-15是胆火不降，小柴胡颗粒
“肾虚”的话题，
【肾健康的好处】
（ ）肾好能助生长发育
肾精还是人体生长发育的根本，如果肾精亏少，人体的生长发育就会受到很大的影响。有时候会在生活中见到一些儿童比同龄人发育迟缓，那么多半是由于肾精亏少引起的。而有些人未老先衰，竖线少白头、脱发、驼背等情况，也多半因为肾精亏。
【肾健康的好处】
（ ）肾好，记忆力强
肾生髓，而“脑为髓之海”，所以，如果肾精充足，大脑得到滋养，使人头脑发达，精力充沛，记忆力变强；而如果肾精不足，大脑就得不到充分滋养，从而影响智力。
【肾健康的好处】
（ ）肾好，头发乌黑浓密
要知道，发质的好与坏，与肾中精气的充足与否关系很大。如果肾精充足，头发就乌黑茂盛；反之，头发就会稀疏干枯，容易变白脱落。
【肾健康的好处】
（ ）肾好，骨骼强健
肾有掌控骨骼生长的功能，如果肾精充足，人的骨质就会得到很好的滋养，骨骼发育良好，骨质细腻，骨头坚固有力；如果肾精不足，骨骼就失去滋养，骨质疏松。
【肾健康的好处】
（ ）肾好，人体的水液代谢就正常
肾有气化的作用，能将喝到肚子里水及时气化排除体外，如果肾功能失常，不能及时将水气化，就会产生尿多、尿频、尿失禁的问题。因此，一个好肾能使人体的水液代谢正常。
【气机畅达，神清体健】
怎么理解气机呢？
炉子要火比较旺，气机通畅，可以通过三类物质的观察得到结论，一个是燃料是否适量，一个是氧气是否充足，一个是废物是否及时排出。人体内也需要类似的三种物质，咱们总结为三类与气机通畅非常相关的物质，叫做食物、气和废物，今天咱们就从这三个维度来说一说。
第一部分：吃，也就是食物。
口壮的人，脾胃功能好，中焦气机畅达，消化吸收功能杠杠的，这是生命的源泉。
上次为了大家听得比较明白，我分为上焦，中焦，下焦，这三焦分别讲的，但是实际上，三焦是一个整体，整体发挥作用。上焦是心肺两个脏器，心肺的气来自于肾气和脾气，因为肾是先天之本，脾胃是后天之本。在中医来看，过敏，哮喘都是肺气虚弱的缘故，治法其实是加强脾气。
大家回顾一下服用百症汤，解决的问题，比如皮肤容易过敏，容易感冒，皮肤感染不容易好，这些问题都有改善。为什么改善，其实因为百症汤有加强脾气的作用。脾胃好了，肺气才能足，才能抗病。
老年人脾胃功能好，食欲正常，消化吸收能力强，中焦的气机就畅达，就能提升抗病能力，提升免疫力。
脾胃强，脾胃气机畅达，食欲好，食物的营养才能更好的利用，口壮的人脾胃好更健康。尤其是对于老人和孩子，口壮，脾胃好的人生病就少。另外饮食需适量，过少身体弱，过多体内废物多，都会影响身体健康。
第二部分，咱们讲一讲人体内的气。
一个人累了，就说气不足了。说一个人特别有劲，说力气大。中医里面，说一个人脾胃虚弱叫做脾胃气虚，肾功能虚弱叫做肾气虚。所以大家很容易就能理解了，气就是功能的意思。气机通畅，换句话说也就是气力充足，运转通畅。
最容易虚的是脾气和肾气。
脾气虚的人，最直接的表现就是食欲差，容易涨肚，胃酸多，或者瘦弱，或者腹泻不吸收。怎么强健脾胃呢？最重要的就是给男主人减负，然后加鼓励。
怎么减负呢？要清理痰湿。什么叫痰湿呢？其实是体内有用的营养物质，利用不了，滞留在身体里，就变成了废物，变成了痰湿，反而影响脾的气机。
中医讲胖人多痰湿，大家看胖人的舌头都是胖大的，齿痕明显，很多人都舌苔很厚腻。怎么强健脾胃，增加脾气呢，减肥是很好的方案。从中医用药呢，主要是用一些补气和燥湿健脾的药物。
脾胃强不强怎么看呢？我有几个经验分享给大家。一看二摸。看什么呢？看身体肌肉是不是饱满，面色是不是红润，皮肤是不是紧致。摸什么呢？中医上来就给人摸脉，其实也摸筋骨肌肉，脾胃好的人皮肤在同龄人里面更紧实，肌肉韧带更有弹性，也不僵硬。脉象呢，浑厚有力。脾胃好的人各类疾病的发生都比较少。
肾气，上节课我说过。中医讲的肾功能不是现代医学说的肾脏功能，而是讲的命门。用我的话来说，肾水，肾火是真水真火，肾气就是真水真火的总称。肾气不是后天得来的，是先天得来的，父母给的。
命门之火，就像身体内的小太阳，最初级的功能是温暖身体。命门之火还有很多高级功能，比如脑功能！
人体内有很多种的气，最根本的是脾气和肾气，其他脏器，比如心肺肝的气都有赖脾气和肾气的滋养。增强脾气贵在减负和促运转，大家记住就像男主人一样，适当给人家减少不必要的负担，多鼓励干活，别让偷懒。
而增强肾气，最重要的是减少对身体不必要的消耗，错误的生活方式，慢性病的消耗，都会耗费肾气，而从食物方面，使用一些补肾的食材，是对肾气消耗的一些补充。
体内废物，中医总结的非常简略，主要有两种，一种叫做痰湿，一种叫做瘀血。痰湿和瘀血其实是同根同源，都是人体内的津液，在脉道内变成了血液，在脉道外，变成了津液。
人体内的营养物质，都是在水液里溶解的，水液到哪里，营养到哪里，水液停滞在哪里，痰湿就停聚在哪里。而在脉道里面，正常运行的叫血液，不正常运行的，就叫做瘀血。有痰湿的人，很难没有瘀血，有瘀血的人很难没有痰湿。
上焦是最先容易出毛病的地方，因为上焦最敏感。首先是感冒病，最能体现一个人上焦的气机是不是畅达。
上焦还有更敏感的就是头痛头晕，容易疲乏
不容易头痛头晕的，精力充沛的，面色红润的，头面部的气机就比较畅达，面部红润是气血畅达的标志.
除了头痛，头晕，面色黄，头面部重要的器官还有眼睛啊，鼻子啊，耳朵啊，这些也都非常灵敏的，能反应出来头面的气血是不是畅达
要想上焦健康，就得上焦气机畅达。上焦气机畅达，头面和心肺才能健康，毛病就少。有哪些毛病呢？爱感冒，爱头晕头痛，爱失眠，爱记忆力衰退，还有很多视力减退，眼睛干涩，鼻子过敏，脱发白发，牙齿松动，心慌心悸，喘不上气，痤疮粉刺，这些问题看似是很多个问题，其实就是一个问题，那就是上焦的气机不畅达，要么虚弱需要补上焦，要么气机不畅通，需要排三焦，所以百症汤能解决诸多问题大家也不用差异
什么是中焦呢？就是肝胆脾胃。中焦里面最重要的关系叫做肝脾关系。
中焦的问题，头等大事就是消化吸收的问题。
生活习惯不规律以外，造成脾胃衰弱的第二因素就是情绪因素。
肝脾不和是不是有点像一个家庭，如果男主人不务正业，家庭硬实力差，容易生病，女主人不懂得巧妙的解决家庭问题，情绪跌宕起伏，软实力差，也容易生病。
女性月经不合理增多需要警惕，如果不合理减少呢？也值得警惕！
中焦的问题我还是强调一下，最常见的气机不畅是肝郁脾虚，痰湿瘀阻，中焦要想气血通畅，气血充足，就需要补脾气，疏肝气，去痰湿淤血，让肝脾调和工作。最常见的方剂是逍遥丸。我们百症汤也是遵循的疏肝气，补脾气的思路。长期服用，能扭转肝郁脾虚的状态，健康自然来。
下焦是什么脏器，就是肾。中医讲的肾不是现代医学讲的肾脏，就是那个产尿的器官。而是人体的根本，是人体的命门。用我的话来说，下焦蕴藏着的是真水真火。
肝癌，中医里面总结的很好，第一个因素是情志因素。第二个是脾胃痰湿因素，第三个是湿热结毒因素，第四个是肝阴亏虚因素。一个人长期闷闷不乐，特别容易患癌症。压抑型性格，患癌的比例比较高。肝郁而生火毒。中医把肝癌患病的第一条定为情志发病，就是这个道理。一个人闷闷不乐的时候，肝气不舒畅，肝气不舒畅，全身的气机都不舒畅，就容易患病。而脾胃虚弱，痰湿丛生，气机被严重阻碍。外界毒物侵袭，造成肝癌加剧。
下焦的气机在于贮存。保守好自己身体最珍贵的生命物质，适当进行补充，保证生命的运转良好。
上焦的气机最重要的是通畅，就是要给人家把营养物质都运输过去，不能懈怠。中焦的问题在好好吸收营养，好好分配营养，脾是负责运化营养物质的，肝是负责调剂营养物质的，把肝脾的关系调和了，气机自然畅达。而下焦的气机，主要在储存，不要随意耗散，真的生命，多耗费一点也就少了一点。
“肠道”不畅都有那些危害，如何养护“肠道”？？？
肠道顺畅点比较好！
你知道吗？一些让你变丑“信号”的出现，其背后大BOSS其实可能就是肠道，比如暗沉的肤色、烦人的痘痘、难以消失的赘肉……人体80%以上的健康问题或是由肠道引起。
01你了解你的肠道吗？
消化、代谢、排毒、免疫，肠道与健康息息相关
肠道是人体最大的消化、代谢和排毒器官，我们常言的“排毒”功能与肠道密不可分。肠道长约7~9米，肠道内腔布满绒毛、微绒毛，若将肠道褶皱全部展开，其总面积可达200~250㎡，与一个足球场面积相当。
肠道知识早知道：
肠道是人体最大的免疫器官，集结了人体60~70%的免疫细胞，以对抗不断入侵的细菌和病毒，肠道健康对提升人体免疫力，抵御病痛至关重要。
肠道的健康状况，在很大程度上决定着你的身体素质状况。健康的肠道可以帮助我们更好地实现消化及屏障保护功能，反之则可能带来各种肠道问题，甚至威胁健康。
02肠道不畅有哪些危害？
洗衣机脏了，可以拆开清洗；空调用久了，可以换掉滤网。但身体里产生的垃圾没有定期清理，会怎么样呢？任何事物的质变都是源于量变积累，疾病也不例外哦！
一、皮肤粗糙、暗沉、色斑
人体不需要的废物在肠道发酵后会产生各种有毒物质，如果不能顺利排出，体内毒素找不到排泄口，就容易到处乱跑。不是钻到皮肤下堆积成色斑，就是发在脸上变成痘痘，让女性苦恼万分。
二、便秘、肥胖、痔疮
便秘是肠道堵塞的必然结果，身体的代谢废物长期积累必然引起肥胖，当你费力排出时，还会引起痔疮等问题。
三、口臭、身体昏沉、失眠
肠道垃圾的堆积，影响身体的健康情况，伴有口臭、腹胀、身体昏沉、食欲差、晚上失眠等问题。对肝脏，心脑血管，免疫系统，肾脏都有所影响。
03以下人群请注意：
便秘人群中，有没有你一个？
肠道是否健康，从排便的正常与否情况就能看得出来——肠道出现问题，75%可表现为便秘，我国每年有超过10亿人次发生腹泻或便秘。“排便不正常”是肠道问题发出的重要警示，以下人群尤其需要关注自身肠道健康
不良生活习惯人群：
火锅、烧烤、抽烟喝酒、无肉不欢、辛辣……大量高热量食物进入人体，带来过重的代谢负担，易引发一系列肠道问题，腹泻、便秘、腹胀最为常见。这类人群中白领尤甚，熬夜加班、饮食不律、久坐不动都是诱因。
特殊人群
比如孕妇，身体激素水平发生了变化，胃动素分泌减少，容易便秘；老年人的消化能力下降，常出现便秘；特殊作业人员饮水量常不足人群，肠道环境干涸，易使大便燥结......
长期情绪低落人群
现代人压力大、精神紧张似乎已是常态，抑郁焦虑等负面情绪会加重肠道负担，使肠道蠕动不正常、排毒功能异常，并最终导致肠道问题病变等。
04我们该如何随机应“便”？
要想起到真正调理身体的目的，关键因素只有一个，就是坚持。
首先，我们可以从生活习惯入手，注重荤素搭配，增加膳食纤维的摄入，少沾辛辣重口的食物，少饮酒，减少对肠胃的刺激。多饮水、多运动，有效地清理肠道垃圾。
再一个调理肺气、肾气、脾胃之气等与排便相关的脏腑气机，在润肠的同时改善排便动力，从多方面调理便秘。
放屁频频，不仅有碍交际，而且也是身体出了问题，如何用一个小方化解呢？
症状：胃平时吃饭尚可，但消化较慢，吃的食物很久都不消化，腹内胀满，肠道内积气比较多，经常控制不住排气。
病因：胃有积滞，导致浊气不降
治法：消痞除满 轻下积滞
方子：小承气汤加减方
枳壳15厚朴15生大黄2槟榔10 这是一付的量，一付熬出两袋。早晚各一袋。排气消失后停止服用。
我们清理身体，清的到底是什么？
一般来说，我们身体需要清理的，
会有这六种情况：
·痰湿：我们每天喝的水，
吃进来的食物不能正常地被脾胃运化吸收，
转化为人体可以利用的津液，
残渣就会堆积在了体内，变成痰湿。
·寒气：吹多了空调，
或是吃了太多寒凉的食物，
寒气会堆积在体内。
·淤血：血液不流通，
堆积在身体某处，时间长了就形成淤血。
·火气：脏腑阴阳失调，
会导致体内生出火气。
·积食：吃的太油腻，
或者吃得太杂太多，
超出了脾胃的工作能力，
食物就会堆积起来，变成积食。
·气郁：经常生闷气，
或者发脾气，会让肝气郁结，
不能正常流通。
这些淤堵刚开始形成，堆在体内的时候，
身体会调动体内的阳气来修复，进行自我调整。
但如果长期不注意，他们就会聚集在身体里面，
越来越多，到最后影响到了脏腑和经络的正常运行。
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