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俗话说养儿百岁忧，尤其是孩子小的时候，妈妈们都要操碎了心，生怕哪里没关注到。尤其是在宝宝的营养方面，很多妈妈都会注意给孩子补钙，却常常会忽视了补铁。其实尤其是对于两岁以内的孩子来说，最缺乏的营养素并不是钙和锌，而是铁！如果宝妈们不熟悉铁，那应该不陌生贫血吧，铁元素就是和血液有着最直接的关系，不仅会影响人体的造血功能，还会细胞色素、血蛋白、各种酶的合成，并且还是血液运输营养物质的重要因素。而如果宝宝缺铁，就会导致血红蛋白不能输送足够的氧气到身体的各处肌肉和器官。宝宝缺铁，不仅会有烦躁不安、精神不振、食欲减退等症状，还会导致缺铁性贫血，宝宝大脑发育，对孩子的认知发育造成损伤，所以给宝宝补充铁元素是很多有必要的！ 孩子两岁内为什么最容易有缺铁性贫血？ 由于很多宝宝出生时自身储备的铁元素只能维持4~6个月，随着宝宝的成长和发育，对铁元素的需求也会不断地增加。如果宝宝6个月后添加辅食，却没有及时补充铁元素，或者没有吃含铁的辅食，就会导致宝宝缺乏铁元素不能正常发育，很容易造成缺铁性贫血。所以这也是很多家长会奇怪的，为什么宝宝吃饭挺好的，还会贫血呢？其实宝宝吃得好，并不能只看食物量是否达标，还要看食物的种类是否丰富、均衡。如果是平常吃饭就会偏食的宝宝，妈妈们就更要注意贫血问题哦！ 宝宝缺铁一般会分为3个阶段： 第一个阶段是铁减少期，一般只是血清铁蛋白降低，不会有明显的生理后果； 第二个阶段是红细胞生成缺铁期，孩子会表现为食欲低下、烦躁、对事物不感兴趣的情况，两岁以下的宝宝可能会因为铁缺损认知能力，即使后期补充够了铁，也会难以恢复。孩童期缺铁的可怕就在于，对于神经发育损伤是不可逆的，并且会一直影响到成年； 第三个阶段是缺铁性贫血，会有身体发育受阻、体力下降、容易患感染性疾病等表现。 其实宝宝的缺铁是一个长期过程，家长一般看不出来，等看出来了，就代表情况已经很严重了，所以家长一定要在平时做好预防宝宝缺铁的工作。 如何预防孩子缺铁性贫血？ 预防孩子贫血，家长可以从食物下手，选用含血红素铁丰富的高铁辅食，比如铁强化米粉、肉类、血类、肝类等食物对宝宝进行食补。还有一些含铁丰富的植物也可以，比如紫菜、黑木耳、黑芝麻等。但植物性食物含有的非血红素铁不易于人体吸收，所以在吃的时候可以辅助含有维生素C的食物，比如鲜枣、猕猴桃、橙子、绿叶蔬菜等。红肉的铁吸收率有30%，肝类有35%，但是每天要少量或一周吃一次是最好的。很多家长会觉得宝宝小，吃肉会不消化，但是如果不给宝宝吃还肉，就会很容易使宝宝患缺铁性贫血。其实只要注意烹饪方式，或者做成肉泥，是完全没问题的。 孩子贫血如何治疗？ 如果家长怀疑孩子缺铁，就要去正规医院进行血常规筛查，看是否贫血。如果被确诊为缺铁性贫血，医生就会指导口服铁剂治疗。有的家长会认为食补更好，但是食补会比较慢，如果缺铁严重，就会导致宝宝神经损伤。药补见效快，可以最大程度降低缺铁导致的神经损害！但铁剂真的很难吃，所以对于宝宝缺铁的问题，还是要以预防为主。另外宝宝吃补铁食物或补剂的时候，要和补钙食物错开时间，同时服用会影响双方的吸收。 |
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